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实践太多极米浆粥
比如西医说糖尿病不能吃太多淀粉和米饭，而紫林中医说米浆粥实践下来可以治好糖尿病(不太严重的只喝粥就可以，如果比较严重肯定还是要用方的)，比如说好多水果最好不要吃，特别是生病的，要禁好多东西。好多理论没听过，很吃惊。
太极米浆粥的正确做法如下：主料：黑豆50克、黑米50克、黑芝麻15克、水1000毫升、破壁机。材料准备，如下图所示。黑米黑豆清洗干净，倒入破壁机中，如下图所示。烤香的熟黑芝麻倒入破壁机中，如下图所示。加水1000ml。选择五谷豆浆（或者米糊功能），如下图所示。
禁得起时代考验的养生法：吃白米固胃气 仲景写《伤寒杂病论》，是因为深深觉得人人必须要知道怎么「保身长全，以养其生」。我们习医不必要志在行医，不宜把医学视为是某种专业技术，只能由经过挑选的专业人士学习而已。医学，是常识。
肯定有夸大的成分，其实所有食疗都是这样的，所谓的功效，是要常年累计的适量食用，才会有起到作用。
中医大师徐文兵、倪海厦和苏联生物学家李森科谁更伟大?
1、在养生领域，徐文兵与倪海厦提出独特见解，但其观点往往挑战传统医学与现代科学共识，引发广泛争议。公众在采纳其建议时应审慎思考，结合个人健康状况与专业意见进行决策。同时，对于养生观点的批判与讨论，有助于促进健康知识的传播与个人健康意识的提升。
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