鼻子通气不畅倪海厦（倪海厦讲呼吸不畅怎么回事）

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• 1、实践太多极米浆粥

实践太多极米浆粥

1、比如西医说糖尿病不能吃太多淀粉和米饭，而紫林中医说米浆粥实践下来可以治好糖尿病(不太严重的只喝粥就可以，如果比较严重肯定还是要用方的)，比如说好多水果最好不要吃，特别是生病的，要禁好多东西。好多理论没听过，很吃惊。

2、太极米浆粥的正确做法如下：主料：黑豆50克、黑米50克、黑芝麻15克、水1000毫升、破壁机。材料准备，如下图所示。黑米黑豆清洗干净，倒入破壁机中，如下图所示。烤香的熟黑芝麻倒入破壁机中，如下图所示。加水1000ml。选择五谷豆浆（或者米糊功能），如下图所示。

3、太极米浆粥是一种由紫林斋推荐的特色粥品，其特点在于粥的质地极为细腻，口感醇厚，且具有一定的滋养效果。以下是制作太极米浆粥的详细步骤：材料准备 白米：2杯。紫林斋特别推荐使用日本原装进口的米，这种米煮出的粥质地更为细腻，口感更佳。

4、搅拌煮滚：一边煮一边搅拌，防止米粘锅。继续煮至再次滚起并起泡泡，然后关火。静置：关火后，将米浆粥放置二十到三十分钟。这段时间内，你可以去做一些别的事情，比如出去玩一玩。等时间到了，回来就可以享用这碗养胃的米浆粥了。

5、禁得起时代考验的养生法：吃白米固胃气 仲景写《伤寒杂病论》，是因为深深觉得人人必须要知道怎么「保身长全，以养其生」。我们习医不必要志在行医，不宜把医学视为是某种专业技术，只能由经过挑选的专业人士学习而已。医学，是常识。

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