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倪海厦45个必背口诀
1、手太阴肺经：手太阴肺经共有十一穴，从中府、云门起始，至天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊，至鱼际、少商如韭菜叶般细小。
2、倪海厦45个必背口诀如下：手太阴肺经：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。手阳明大肠经：手阳盯森巧明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
3、倪海厦自学中医的顺序口诀可以归纳为以下几个步骤：首学《针灸》：这是倪海厦推荐的第一步，因为针灸相对容易学，且能帮助理解十二经络和脏腑之间的关系。再探《神农本草经》：了解药性和药性理论，为后续深入学习打下基础。倪海厦强调，掌握药性对于成为合格中医至关重要。
4、倪海厦人纪，中医学习纪要（5）井、荥、俞、经、合穴位属性及应用 井穴 属性：位于手指或脚趾的末端。应用：病在脏取井穴。当疾病深入到内脏时，往往在肢体的末端有所反映，此时可选择井穴进行治疗。例如，治疗动脉血管堵塞，可选用足阳明胃经的井穴厉兑穴（位于第二个脚趾头的指甲旁）。
5、利用后天环境：倪海厦强调了利用后天环境来改善命运的重要性。例如，他提到通过紫微斗数找到延年方，以增强生命力。这种方法是通过调整居住或工作环境中的某些因素，如布局、色彩等，来达到改善命运的目的。综合应用：倪海厦的教导并不是单一的口诀或方法，而是需要综合应用多种知识和技巧。
倪海厦视频学习笔记——针灸第四篇(四)手太阴肺经
1、脉象：肺脉居右侧，秋季正常为浮脉（轻触皮肤可感）。用药：人参需大剂量（一两）补气，少则凝滞。过食瓜果致轻微下痢伤肺，可用薤白粥加羊肾（或猪腰）补益，效果胜于人参。手太阴肺经穴位详解 经穴歌：中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。
2、位置与特性：手太阴肺经的第一个穴道是中府，第二个穴道是云门，云门是肺的募穴。中府和云门靠肺很近，常用于治疗久咳、气喘。
3、手太阴肺经 经络有两种循行：体表循行跟体内循行。经络所过，主治所及。学习中医，得知道经络走到哪里，它所顾到的脏腑。
4、倪海厦《针灸》笔记1-4核心内容经络基础概念十二正经由六阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）和六阴经（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）组成，共十二条经络。
5、倪海厦《针灸》笔记1-4：十二经的井荣俞经合穴和五行生克十二正经与井荣俞经合穴 十二正经：阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之1.手太阴肺经
经渠穴：肺经经穴，（经主喘咳寒热）属性为金，肺经本身就是金，所以经渠就是肺经本穴，可以配合肺俞跟尺泽。太渊穴：肺经俞穴 有时症时找俞穴：半夜一点到三点咳嗽或者醒了睡不着就是时症，用俞穴治疗。穴性属土，土生金，所以太渊是肺经的母穴，虚症用太渊，如久咳一个月以上为虚。
倪海厦人纪针灸篇第12节核心内容为手太阴肺经相关理论及穴位应用，重点涵盖肺经特性、五脏情志对应关系及中府、云门两穴的定位与操作要点。
倪海厦人纪学习笔记 针灸篇第一章：针灸的使用时机 （一）针的使用时机 病人气血大虚时禁针 当病人处于气血极度虚弱的状态时，如大病初愈、产后、长期营养不良等，应避免使用针灸中的针法。因为此时人体正气不足，针刺可能会进一步耗伤气血，加重病情。
倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
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