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治未病之重要参考—倪海厦健康六大标准
1、倪海厦健康六大标准是判断人体健康状态、实现“治未病”的重要参考，具体包括睡眠、食欲、排便、小便、手足温度、晨起反应六个方面。具体如下：睡眠质量佳：健康者应能一觉睡到天亮，基本不起夜；若因生理需求（如小便）起夜，也能快速再次入睡。
2、倪海厦强调，医生应首先了解健康的标准，健康与否有6大标准，不懂健康的医生无法谈及为病人治疗。他详细解读了这6大健康标准的含义，为读者提供了深入的见解。倪海厦指出，健康标准对医生和患者都至关重要，涉及“治未病”的问题。
3、第一个 ： 一觉到天亮， 当然有些事情烦恼你， 比如你和你先生吵架闹离婚， 那当然睡不着觉， 这是正常的。第二个 ： 是胃口正常， 所谓正常的胃口不是暴饮暴食， 是很正常的量吃下去很满， 不是吃很多， 还不行， 还要再吃。
4、健康定义：当医生首先要知道何谓健康，健康有“六大标准”（一觉到天亮、胃口正常、晨起排便、小便正常、手脚温热、晨起阳反应），连健康标准都不知道的，不用谈医病人。中医经典：中医生理学需以《内经》为主、用药以《本草经》为主、开方以《伤寒杂病论》为主。本人的方子，以汉唐两朝为主。
5、倪师（倪海厦）对于中医和健康留给我们的36句真言如下：健康的标准：当医生首先要知道何谓健康，健康与否有“六大标准”，不明健康标准者，难以医病。中医学习经典：中医生理学以《内经》为主，用药以《本草经》为主，开方以《伤寒杂病论》为主，个人方子以汉唐为主。
倪海厦先生:健康的十大标准(整理)
第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一 ：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。如果是北方出生的，又一直在北方生活，皮肤可能已经习惯了封闭。到南方夏天时，即使不流汗，但小便多也是正常。
标准说明：健康的个体应该能够一觉睡到天亮，中间不被打扰，醒来后感到精神饱满，没有疲惫感。中医解读：良好的睡眠质量是身体健康的重要标志，它反映了人体阴阳平衡、气血调和的状态。好胃口 标准说明：食欲旺盛，对食物有正常的渴望，进食后消化良好，无不适感。
第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。最后要说的是，这只是一个参考，千万不要落入这十个标准里面，每个人的状况都会有细微的差别。落到最终中医就一个标准那就是阴阳平衡。
倪海厦版伤寒论的前世今生,解读经方(附)中医的问诊十个法则
1、伤寒论是中医的经典著作，由汉唐中医倪海厦在2006年始写。 经方是指在伤寒论和金匮中所使用的处方，其源头已不可考，有多种说法。 医圣张仲景是继承经方，并且将经方条辨化的第一人，他采用内经热论中的六经辩证的方式来发扬经方。
2、倪海厦在金匮要略开课演讲中主要强调了经方的重要性、中医学与西医学在辨症与治疗理念上的差异，并介绍了自身教学规划，具体内容如下：经方的传承与重要性历代名家对经方的研究与发扬：《金匮要略》延续《伤寒论》而来，属于杂病范畴，其辨证基础以《伤寒论》为主。
3、伤寒论的经方就是这样，当阴虚的时候，是把阳升起来，让阴自己回头。中医的观念就是能看到的东西就是阴，看不到的东西就是阳，我们人身体就是阴，力量就是阳，脏腑，血液就是阴，运行于我们身体里的营气、卫气、宗气和元气就是阳。
4、临床实践中，失眠患者通过遵循“春夏养阳”法则，采用桂枝汤配合卯时晒太阳，疗效显著优于安眠药。倪海厦强调，阅读此书需把握阴阳流转的整体观，如同欣赏山水画的气韵。《伤寒论》：实战指南张仲景创立的六经辨证体系，将疾病发展过程类比为战场攻防。
5、倪海厦在当代中医界以其独特的经方应用而著称，尤其在对《伤寒论》的理解与实践中展现出深厚的功力。他将经方的理念与现代疾病相结合，尤其在处理重大疾病方面，展现了经方的“虎狼之师”特质，为后世树立了典范。不可否认，每位中医大家对经方的解读都有独到之处，因此在临床应用上会出现差异。
倪海厦伤寒论笔记(一二六)
1、伤寒论第111条辨：太阳病中风，以火劫发汗，邪风被火热，血气流溢，失其常度，两阳相熏灼，其身发黄。阳盛则欲衄，阴虚则小便难，阴阳俱虚竭，身体则枯燥。但头汗出，剂颈而还，腹满微喘，口干咽烂，或不大便，久则谵语，甚者至哕，手足躁扰，捻衣摸床，小便利者，其人可治。
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