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本文目录一览：
- 1、倪海厦人纪,自学中医笔记
- 2、倪海厦人纪,中医医学笔记(7)
- 3、倪海厦人纪,中医学习纪要(5)
- 4、倪海厦人纪,自学笔记(6)
- 5、倪海厦《针灸》笔记1-4:十二经的井荣俞经合穴和五行生克
- 6、倪海厦十二地支歌诀必背
倪海厦人纪,自学中医笔记
倪海厦人纪，自学中医笔记五行关系与地支歌五行关系：大肠与小肠、肺的关系：食物消化后进入大肠，大肠环绕小肠。小肠属火，大肠属水，形成“水在上走，火在下烧”的态势。大肠内的水汽化上升，与肺相表里，津液回到肺中，体现了水生木的关系。
倪海厦人纪，自学笔记（6）第四章 任督二脉与十二经络任脉 任脉有二十四个穴道，是学习针灸的重要基础。任脉的穴道以会阴穴为起点，向上延伸至下巴下方的人中穴，与督脉相交。会阴穴：位于男女两性生殖器官与肛门之间的中间位置。会阴痛时，一般采用对称治疗法，在头顶的百会穴下针。
中医自学笔记--倪海厦中医03针灸穴位丈量方法同身寸法：1寸：手中指两条关节线之间的位置为一寸。2寸：三根手指指端并拢的宽度为两寸。3寸：四根手指尾端并拢的宽度为三寸。针刺的深浅讨论季节因素：一般而言，春夏季节针刺宜浅，秋冬季节针刺宜深。病症部位：皮毛属肺管，针刺皮毛层时相对较浅。
倪海厦人纪,中医医学笔记(7)
1、倪海厦人纪，中医医学笔记（7）第四章 任督二脉与十二经络 任脉 关元穴（小肠之募穴）位置：中极再往上一寸，脐下三寸，曲骨上二寸处，为小肠的募穴。功效与应用：临床上作为近取穴，治疗腹部疾病，如小便不利。孕期禁针：孕妇应避免在此穴下针，以免伤及胎儿。
2、理论溯源与核心内涵经典依据 《金匮要略》首句“上工治未病”奠定中医治疗原则，与《黄帝内经》“不治已病治未病”一脉相承，形成完整的预防医学体系。倪海厦解读指出：高明医生治疗未显之病，而非仅针对已发症状，体现中医“整体观”与“前瞻性”。
3、也就是病人阳气没有办法发散，这个症状就是“必有表，复有里”，张种景给了一名称，叫阳微结。中医写阳微结在里面的时候，这只是写的一个症状，并不是说胃癌，肠癌，中医不是这样写。但是，现在有一种医学，病名很可怕的，听到病名就吓得半死，什么都没做，人就瘫软在病床上了。
倪海厦人纪,中医学习纪要(5)
倪海厦人纪，中医学习纪要（5）井、荥、俞、经、合穴位属性及应用 井穴 属性：位于手指或脚趾的末端。应用：病在脏取井穴。当疾病深入到内脏时，往往在肢体的末端有所反映，此时可选择井穴进行治疗。例如，治疗动脉血管堵塞，可选用足阳明胃经的井穴厉兑穴（位于第二个脚趾头的指甲旁）。
年3月14日学习倪海厦《人纪》日志今日重启中医知识输出计划，结合倪海厦老师《人纪》课程与《黄帝内经》理论，梳理学习思路与实践感悟。输出倒逼输入：巩固中医知识的有效路径过往经验验证：通过“输出倒逼输入”的方法，在过往学习中显著提升了知识内化效率。
倪海厦是现代中医史上极具影响力的人物，作为中医国际化代表、著名传承人与教育家，他通过医术实践、国际推广及教育创新，为中医发展作出卓越贡献。个人经历与医术成就早年经历：倪海厦1954年出生于中国台湾，少年时因治愈姐姐痛经而接触中医，高中起师从台湾名医周左宇，系统学习传统中医技艺。
倪海厦人纪，自学中医笔记五行关系与地支歌五行关系：大肠与小肠、肺的关系：食物消化后进入大肠，大肠环绕小肠。小肠属火，大肠属水，形成“水在上走，火在下烧”的态势。大肠内的水汽化上升，与肺相表里，津液回到肺中，体现了水生木的关系。
倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
倪海厦人纪,自学笔记(6)
倪海厦人纪，自学笔记（6）第四章 任督二脉与十二经络任脉 任脉有二十四个穴道，是学习针灸的重要基础。任脉的穴道以会阴穴为起点，向上延伸至下巴下方的人中穴，与督脉相交。会阴穴：位于男女两性生殖器官与肛门之间的中间位置。会阴痛时，一般采用对称治疗法，在头顶的百会穴下针。
小肠经的起始点是在小指外侧的少泽穴，沿着手背上肢外侧后缘上行，经过肘部，到达肩关节后面，再绕过肩胛部，与大椎穴相交，前行为缺盆，深入体腔，连接心脏，沿食道下行至膈肌，至胃部，最终属于小肠。分支：从缺盆出来，沿着颈部上行至面颊，至目外眦后，进入耳中（听宫穴）。
经常落枕的人，平日多揉揉后溪，落枕是小肠经受寒，因为小肠经正好顺着后肩膀上行到脖子。后溪是我们人体的一个大穴。上班没事时可以用后溪磕磕桌子。腕骨穴：小肠经原穴，不管虚实都可以治。阳谷是小肠经的经穴，属火，所以也是小肠经的本穴。
倪海厦人纪，自学中医笔记五行关系与地支歌五行关系：大肠与小肠、肺的关系：食物消化后进入大肠，大肠环绕小肠。小肠属火，大肠属水，形成“水在上走，火在下烧”的态势。大肠内的水汽化上升，与肺相表里，津液回到肺中，体现了水生木的关系。
倪海厦人纪学习笔记 针灸篇第一章：针灸的使用时机 （一）针的使用时机 病人气血大虚时禁针 当病人处于气血极度虚弱的状态时，如大病初愈、产后、长期营养不良等，应避免使用针灸中的针法。因为此时人体正气不足，针刺可能会进一步耗伤气血，加重病情。
倪海厦《针灸》笔记1-4:十二经的井荣俞经合穴和五行生克
1、倪海厦《针灸》笔记14中关于十二经的井荣俞经合穴和五行生克的主要内容如下：十二经的井荣俞经合穴 井穴：位于手足之末端，是十二经脉各经的起始穴，主要用于治疗神志昏迷以及热病等属于深层次的病症。荣穴：位于掌指或跖趾关节之前，主要治疗热病，对应颜色病征，如面红、目赤等。
2、荣、俞、经、合穴则依次向上分布，均在手肘或膝盖以下。井荣俞经合穴的五行属性：阳经：井（金）、荣（水）、俞（木）、经（火）、合（土）。阴经：井（木）、荣（火）、俞（土）、经（金）、合（水）。
3、井荣俞经合穴定位十二正经每条经均包含井、荣、俞、经、合五穴，遵循“手不过肘，足不过膝”原则，即下针部位多位于肘关节以下或膝关节以下。十二经井荣俞经合穴的五行属性阳经五行属性井穴属金，荣穴属水，俞穴属木，经穴属火，合穴属土。
4、倪海厦老师的《针灸》笔记详细解析了十二经的井、荣、俞、合穴以及五行生克理论。首先，他将学习顺序推荐为《针灸大成》到《金匮》，强调了理解经络前的基础概念。十二正经包括六阳经（如手阳明大肠经）和六阴经（如足太阴脾经），井穴、荣穴、俞穴和合穴是每个经络的重要组成部分。
5、针灸大成3 - 十二经的井荣俞经合穴和五行生克十二经的井荣俞经合穴 十二正经，包括六阳经和六阴经，每条经络都包含井、荣、俞、经、合五个特定穴。井穴：位于手指或脚趾的末端，非常敏感。病在脏时取井穴，如动脉血管堵塞等实症，针刺井穴可迅速缓解。荣穴：病变于色时取荣穴。
倪海厦十二地支歌诀必背
倪海厦针灸中的天干地支歌包括十二经纳天干歌和十二经纳地支歌，具体内容如下：十二经纳天干歌 甲胆乙肝丙小肠：甲代表胆经，乙代表肝经，丙代表小肠经。 丁心戊胃己脾乡：丁代表心经，戊代表胃经，己代表脾经。 庚属大肠辛属肺：庚代表大肠经，辛代表肺经。
倪海厦十二地支必背歌诀为《十二经纳地支歌》：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。该歌诀的具体解析如下：对应时辰与经络：歌诀将十二地支对应十二时辰，每个时辰都有一条经络当令。
十二经纳天干与地支天干歌：甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。
倪海厦针灸笔记中天干地支与井荣俞原经合的核心内容如下：天干与十二经对应关系十二经纳天干歌：甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸属肾，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。
十二经纳天干歌 现在来介绍天干歌及地支歌。首先，我们谈论十二经纳天干。在介绍十二经络之前，有几个观念需要了解：甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。
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