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倪海厦老师讲“合谷穴”的用法
这个合谷穴怎么找呢，把病人手一握，虎口高起来的地方，最高点就是合谷。合谷是非 常大的穴道。阳经有原穴。阴经没有原穴。合谷穴就是阳经的原穴，原穴没有井荣俞经合属性。前面我们有治疗法则就是原络治疗法。就是取它当病经的原穴。
在倪海厦老师的针灸课程中，第15讲主要介绍了手阳明大肠经的相关穴位及其临床应用。以下是该讲内容的详细解析：手阳明大肠经概述 手阳明大肠经是十二经脉之一，其经脉循行起于食指桡侧末端（商阳穴），沿食指桡侧上行，经过合谷、曲池等穴，最后进入锁骨上窝，联络肺脏，下行穿过膈肌，属于大肠。
面部针灸操作要点合谷穴应用：面部下针前，先针刺对侧合谷穴以减少疼痛，体现面口合谷收的经典配穴原则。面部禁忌：所有面部穴位禁止灸法，仅限针刺治疗。
倪海厦人纪针灸篇15笔记核心内容总结如下：合谷穴的应用与特性气足判断：合谷穴凸起明显，提示人体气足。美容功效：艾灸合谷可美白皮肤，治疗青春痘、面部油脂过多等问题。开四关配穴：与太冲穴（双）配伍，组成“开四关”组合。四穴同刺可定位病经，辅助诊断。
倪海厦人纪，针灸2/16 手阳明大肠经与足阳明胃经讲解 手阳明大肠经 手阳明大肠经起于商阳，止于迎香，左右各20穴。其循行路线主要经过上肢外侧前缘，以及面部。大肠经的主要功效包括治疗头面五官疾病、热病、皮肤病、肠胃病、神志病等。
栀子木兰皮怎么做成面膜
绿豆粉调和法将木兰皮和栀子分别研磨成细粉，取适量与绿豆粉混合（比例可根据肤质调整，一般木兰皮粉与栀子粉总量占50%-60%）。加入少量清水或纯净水，搅拌至均匀糊状，确保无颗粒。洁面后，将面膜均匀涂抹于面部（避开眼周），静敷15分钟，待面膜半干时用温水洗净。绿豆粉可增强清洁力，适合油性或混合性皮肤。
研磨材料先把栀子和木兰皮清洗干净，晾干水分，然后用研磨机或捣药杵把它们磨成细粉。粉末越细腻，皮肤吸收得越好，效果也更明显。 混合材料把磨好的粉末放进干净容器里，慢慢加入蜂蜜和牛奶，边加边搅拌，直到调成糊状。稠度可以根据喜好调整，太稀容易滴落，太稠则不好涂抹。
研磨成粉：用研磨碗或破壁机将两者分别打成细粉，混合均匀（建议栀子与木兰皮按1：1比例）。 调配面膜：取2-3茶匙混合粉，加入1-2勺蜂蜜（或酸奶）搅拌成糊状，若质地过稠可加少量温水调整，确保无颗粒感。
倪海厦人纪针灸篇19笔记
1、倪海厦人纪针灸篇19笔记核心内容总结如下：宿便的寒热辨证与治疗原则寒证表现：大肠基本不蠕动，无疼痛感，小便颜色白。治疗原则：宜用灸法，温补阳气以促进蠕动。热证表现：大肠蠕动明显，伴有疼痛，小便颜色深黄。治疗原则：宜用针法，清热泻火以缓解症状。
2、倪海厦人纪，针灸19：足阳明胃经详解 足阳明胃经是人体十二经脉之一，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。以下是对足阳明胃经中部分重要穴位的详细解析：腹部穴位 外陵穴、大巨穴、水道穴 位置：从天枢穴往下走，阴交穴外开两寸为外陵，石门穴外开两寸为大巨，关元穴外开两寸为水道。
3、倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
4、湿热者头发油且黏腻、易脱发，伴口苦、舌苔黄腻。临床应用：气足者无需特殊干预，保持饮食均衡即可。湿热者需清热利湿（如针刺阴陵泉、丰隆），避免食用辛辣油腻食物。总结与延伸倪海厦老师对百会穴的讲解体现了中医“整体观”与“辨证论治”的核心思想：定位精准化：结合解剖标志提高取穴准确性。
5、倪海厦人纪，针灸篇——督脉 督脉是诸阳之海，所有的阳气流行完周身以后都会回到督脉。阳经也是直着走但都是河流要回到督脉，督脉就好像大海一样，所有百川通通流入大海。所以任督二脉是非常重要的经脉，管全身的生死。
6、倪海厦人纪学习笔记 针灸篇第一章：针灸的使用时机 （一）针的使用时机 病人气血大虚时禁针 当病人处于气血极度虚弱的状态时，如大病初愈、产后、长期营养不良等，应避免使用针灸中的针法。因为此时人体正气不足，针刺可能会进一步耗伤气血，加重病情。
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