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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之3.足阳明胃经
1、气血流走完大肠经后，进入足阳明胃经。足阳明胃经脉起于鼻梁，过鼻子两侧，上入齿中，环唇，下交承浆，出大迎，循颊车，上耳前，过上关穴与胆经相交，循发际至额颅。
2、足阳明胃经基础特性生理功能：胃经被称为“仓廪之官，五味出焉”，属多血多气之经，与消化功能密切相关。脉象特征：正常人脉象为一呼一吸间跳四至五下，对应胃蠕动频率（一呼胃动两下，一吸胃动两下）。
3、深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
4、倪海厦人纪针灸篇22笔记核心内容总结如下：足太阴脾经基础理论表里关系 胃与脾互为表里：胃为腑属卫气，脾为脏主荣血。脾主功能：四肢肌肉、少腹、统血、调节湿热；甘味与黄色入脾；过思伤脾。味分气与血：味厚入血分，味淡入气分。中风预兆 手前三指麻：6个月内可能中风。
倪海厦人纪,针灸19
倪海厦人纪针灸篇19笔记核心内容总结如下：宿便的寒热辨证与治疗原则寒证表现：大肠基本不蠕动，无疼痛感，小便颜色白。治疗原则：宜用灸法，温补阳气以促进蠕动。热证表现：大肠蠕动明显，伴有疼痛，小便颜色深黄。治疗原则：宜用针法，清热泻火以缓解症状。
倪海厦人纪，针灸19：足阳明胃经详解 足阳明胃经是人体十二经脉之一，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。以下是对足阳明胃经中部分重要穴位的详细解析：腹部穴位 外陵穴、大巨穴、水道穴 位置：从天枢穴往下走，阴交穴外开两寸为外陵，石门穴外开两寸为大巨，关元穴外开两寸为水道。
倪海厦推荐的人纪学习顺序主要有两种，以下为详细介绍：常见推荐顺序：《针灸》→《神农本草经》→《黄帝内经》→《伤寒论》→《金匮要略》这一顺序是较为广泛流传且系统化的学习路径。
倪海厦视频学习笔记——针灸第四篇(二)任脉2
1、特性：胃的募穴，手太阳、少阳、足阳明、任脉的会穴，腑会中脘。操作：针与灸均可，使用一寸针。主治：胃病、怀孕恶心等肠胃方面的病；因胃引起的印堂痛；梅花灸以中脘穴为中心，上下左右各一寸，统治一切胃病。禁忌：病人吐血的时候不能灸，灸则吐血更甚。辅助穴位：上脘穴和下脘穴辅助中脘穴。
2、中脘穴（胃之募穴）位置与重要性：中脘穴是胃的募穴，位于心蔽骨与神阙穴的正中点，是治疗胃病的重要穴位。此穴可针可灸，但下针时不宜过深。引用：据《针灸大成》记载，中脘穴位于脐上四寸，为手太阳、少阳、足阳明、任脉之会，是腑会之所。
3、中府穴（手足太阴二脉之会）取穴：云门穴下一寸六（间隔一根肋骨）。针法：北派下针法为中府透云门，一针透两穴，顺经脉为补。主治：肺久咳、气喘、瘿瘤。注意：直刺易伤肺，虚症喜按，实证拒按。 天府穴 取穴：肩与肘中间，两肌肉间。针法：分开肌肉后下针。
倪海厦人纪,中医学习笔记
1、心脏穿心痛 症状与原因：穿心痛表现为心痛彻背、背痛彻心，主要由痰饮造成。痰在横膈膜上晃动时会引起疼痛，通过去除痰饮可缓解疼痛。以上即为倪海厦人纪中关于任脉部分的学习笔记，涵盖了神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙等重要穴位的位置、功能及治疗方法，以及相关的中医基础知识。
2、倪海厦人纪，自学中医笔记五行关系与地支歌五行关系：大肠与小肠、肺的关系：食物消化后进入大肠，大肠环绕小肠。小肠属火，大肠属水，形成“水在上走，火在下烧”的态势。大肠内的水汽化上升，与肺相表里，津液回到肺中，体现了水生木的关系。
3、倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
4、倪海厦人纪，自学笔记（6）第四章 任督二脉与十二经络任脉 任脉有二十四个穴道，是学习针灸的重要基础。任脉的穴道以会阴穴为起点，向上延伸至下巴下方的人中穴，与督脉相交。会阴穴：位于男女两性生殖器官与肛门之间的中间位置。会阴痛时，一般采用对称治疗法，在头顶的百会穴下针。
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