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本文目录一览：
- 1、《金匮要略》笔记78|文式易筋经(附视频)
- 2、倪海厦治肺的经方(金匮12方)
- 3、倪海厦学习顺序
- 4、倪海厦中医视频合集【字幕版】免费下载,建议收藏!!!
- 5、寻找中医学习之路:从黄元御和倪师的建议中寻找入门方向
《金匮要略》笔记78|文式易筋经(附视频)
1、按蹻销嫌式：中指是心包经，双手垂于身体两侧，指尖正对前方，手掌与手臂成90度直角。吸气松掌上提，呼气抬掌下压，一吸一呼为1次，做49次。按蹻式：大拇指是手太阴肺经，肺是呼吸的力量，五指中最有力的是大拇指，练大拇指就是练肺阳。
2、易筋经与中医养生的关联倪海厦曾提及文式易筋经的养生价值，指出其十二个动作可帮助排出体内风寒湿邪。例如，当人体因久坐或低头玩手机导致外感风寒时，练习文式易筋经可通过微微出汗排出病邪，缓解肌肉关节酸痛。
3、简单说就是：保持一颗平常心，不贪、不执着，病已去掉百分之八十，平时外练筋骨皮，多练诸如八段锦、太极拳、易筋经，拒风寒于体外，多打坐以练心，并小心主动避免外伤。这段是中医的望诊了。“鼻头”是指山根的地方，即两眼之间鼻梁根部。
4、一个人若阳气不够，亦即素虚之人，运动完流汗时得到表风，汗水没有排透，日积月累成积水，这都是虚症才得到的。故平时要多运动，倪师提倡易筋经，跑步走路都是直线运动，是劳动，易筋经等练功才是真正的运动。素虚之人平时喝喝桂枝汤，协调阴阳，固表能力会增强。常多梦、梦遗、盗汗、惊悸之人，桂枝汤再加龙骨、牡蛎。
5、按蹻式：中指是心包经，双手垂于身体两侧，指尖正对前方，手掌与手臂成90直角。吸气松掌上提，呼气抬掌下压，一吸一呼为1次，做49次。按蹻式：大姆指是手太阴肺经，肺是呼吸的力量，五指中最有力的是大姆指，练大拇指就是练肺阳。
倪海厦治肺的经方(金匮12方)
倪海厦治肺的经方主要来源于《金匮要略》肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治第七篇，以下为具体经方介绍：甘草干姜汤 适用病症：肺痿吐涎沫而不咳者，其人不渴，必遗尿，小便数，此为肺中冷，必眩，多涎唾。原理：因上虚不能制下，以甘草干姜汤温之。若服汤已渴者，属消渴。射干麻黄汤 适用病症：咳而上气，喉中水鸡声。
倪海厦医师的经方治疗肺炎的思路是灵活多变的，他会根据患者的具体病情和体质进行辨证施治。在治疗过程中，他可能会选用麻杏甘石汤、小青龙汤、射干麻黄汤等经方进行加减治疗，并注重药物的剂量调整和饮食调养。同时，他也强调尊医嘱的重要性，提醒患者在服药前一定要咨询专业中医医师。
治疗早期肺气肿，倪师（倪海厦老师）可能会依据《伤寒杂病论》中的经方理论，结合个人临床经验和患者体质，给出相应的治疗建议。以下是根据倪师的教学和实践，整理出的可能用于治疗早期肺气肿的经方思路，但请注意，具体用药需遵医嘱，切勿私自服用。
治疗早期肺气肿可使用出自《伤寒杂病论》的越婢汤方加半夏，治疗中晚期肺气肿可使用厚朴麻黄汤方+泽漆汤方。具体介绍如下：早期肺气肿方剂来源：倪海厦259种经典配方，出自《伤寒杂病论》越婢汤方加半夏，也记载于《桂林古本 伤寒杂病论 辨咳嗽水饮黄汗历节病脉证并治》。
倪海厦老师的259个经典配方确实珍贵，以下是对其的简要介绍及部分配方概览：倪海厦老师，作为经方中医的杰出代表，被广大中医爱好者和从业者誉为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备之旷世奇人。他一生致力于中医的传承与发展，留下了许多宝贵的经典配方。
治疗有舌苔发白现象的咳嗽，倪师经方推荐如下：舌苔发白通常与寒邪、湿邪或脾胃功能失调有关，而咳嗽则可能是这些邪气影响肺部功能所致。在《伤寒杂病论》及倪海厦老师的经方中，我们可以找到一些针对这类症状的经典方剂。但请注意，以下推荐仅供参考，具体用药请务必遵循医嘱。
倪海厦学习顺序
倪海厦建议学习中医的顺序为：《针灸》→《神农本草经》→《黄帝内经》→《伤寒论》→《金匮要略》。以下是具体学习内容及建议：第一步：学习《针灸》《针灸》是中医学习的入门经典，内容涵盖十二经络、五脏属性（如肝主东方、色青，心属火等）、脏腑表里关系（一阴一阳相互生克扶持）及穴道研究。
倪海厦建议学习中医的顺序为：《针灸》→《神农本草经》→《黄帝内经》→《伤寒论》→《金匮要略》。具体学习逻辑与内容重点如下：第一步：学习《针灸》作为中医入门基础，需掌握十二经络走向、脏腑表里关系（如肝主东方、心属火）及穴道定位。
学习顺序的核心逻辑 由浅入深：从针灸的经络基础到药物应用，再深入生理病理理论，最后掌握方剂与杂病治疗，形成完整知识体系。理论实践结合：先通过针灸与本草积累实操经验，再通过内经理论升华认知，最终用伤寒与金匮的方剂验证理论。
倪海厦中医视频合集【字幕版】免费下载,建议收藏!!!
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倪海厦所立汉唐中医学院，每日人流不息，从世界各地搭乘海陆空载具踏入学院求医的各色人种病患络绎不绝，其中不乏身患顽疾绝症之人，在经过倪海厦的治疗后奇迹般康复。
倪海厦的全集视频在百度文库中可以找到，你可以使用冰点文库器下载，而且倪海厦的作品并不限制版权。关于地纪，倪海厦正在撰写，预计将在2013年完成，届时网络上就能找到相关资料，大家无需着急。至于人纪，已经完成，形式为视频讲座，内容涵盖了黄帝内经、针灸、伤寒论和金匮要略等中医经典。
寻找中医学习之路:从黄元御和倪师的建议中寻找入门方向
关键注意事项避免盲目崇拜：黄元御与倪海厦的理论均有时代局限性，需结合现代研究（如中药药理、循证医学）辩证吸收。警惕“速成”陷阱：中医学习需长期积累，每日坚持1小时阅读+实践，3年后方能初见成效。法律风险规避：未取得执业资格前，不得开具处方或进行诊疗行为，可聚焦养生指导领域。
分模块学习策略针灸学习路径：入门阶段：以指代针实践倪师方法，重点理解经络循行与气机升降原理。进阶阶段：参考《针灸大成》但不限于其针法，需结合现代解剖学优化操作安全性。方药学习要点：经方思维：掌握六经辨证框架，而非死记方剂。
倪师所讲的内容还是比较接近古中医的，甚至是道医的部分，这也是为什么很多学院派看不上倪师的主要原因，远了不说，就是希望可以按照几百年前的方式跟师学习中医，倪师的东西还是不错的，但是想通过倪师的内容去考中医考试，我觉得够悬的，但是从给家人治疗调整角度是足够的了。
学习的技巧是，一看伤寒论的教科书，二看伤寒论的教学光盘，网上有郝万山老师讲伤寒论的课件，如果经济宽裕，可以托国外的朋友购买美国倪海厦老师伤寒论、金匮要略、针灸、黄帝内经、神农本草经的五大课件，倪老师的课件临床经验非常丰富，我认为是学习中医非常好的课件。
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