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倪海厦老师趣谈“膏肓穴”治证
最后，倪老师建议，在灸膏肓之后，应继续灸关元、气海、中极、石门、阴交等穴位，以及足三里，以引导热气下行至脚部。综上所述，膏肓穴是一个重要的治疗穴位，通过放血和艾灸，可以治疗包括膏肓痛在内的多种疾病。倪海厦老师的讲解为我们提供了深入理解和应用这一穴位的方法。
老师建议，在灸膏肓后，应继续灸关元、气海、中极、石门、阴交等穴，以及足三里，以帮助热气下行至脚部。 膏肓穴是一个重要的治疗穴位，通过放血和艾灸，可以治疗包括膏肓痛在内的多种疾病。 倪海厦老师的讲解为我们提供了深入理解和应用膏肓穴的有效方法。
倪海厦中医针灸中的肝病三针取穴位置为右腿内侧，通过丈量法确定一条从膝盖高骨到腹股沟的线，取其中点为肝一，中点前一寸为肝二，中点后一寸为肝三，这三个穴位是临床上专治肝硬化、肝癌的大穴。
膏肓穴：第五椎上1/3外开三寸，主治范围广泛。操作时让患者坐于椅上，抱枕置于椅背以暴露穴位。若膏肓穴疼痛，提示过度劳累，可点刺放血并用火罐吸血至血色正常（深红色）。此穴亦可艾灸，多达五百壮，灸后需在中极、关元、气海中选一穴及足三里施灸，以引导胸腔热气下行至足部。
倪海厦讲冬至藏物最有效三个方法
1、倪海厦讲冬至藏物最有效的三个方法为藏精于身、藏气于物、藏财于德，具体如下：藏精于身，养阳固本冬至是阴阳交替的关键节点，此时人体阳气最弱，需通过“藏精”来养护阳气。建议早卧晚起，避免过度劳累，顺应自然规律以减少阳气耗散。同时需“去寒就温，无泄皮肤”，即注意保暖，防止寒邪侵入损伤阳气。
2、桂圆红枣糯米粥：用糯米、红豆、桂圆、红枣熬煮，可健脾固阳，且平和不燥热。其他注意事项保暖上要重点护好肚腹和脚底，可穿厚袜、热敷腰腹。饮食上吃温热食物，避免空腹，选择羊肉、牛肉、糯米等温补食材。总之，冬至养生核心是“闭藏护阳”，顺应自然规律，为来年健康打下基础。
3、倪海厦提到2025年冬至（12月21日）关于红豆、黄豆、红纸的使用方法如下：首先，在材料准备上，需准备三颗红豆和七颗黄豆，同时选取一张赤红的方纸。这一数量和颜色的搭配并非随意为之，在传统观念中，不同数量的豆子以及特定颜色的纸张可能蕴含着特定的寓意和能量象征。
4、推荐食补方推荐当归生姜羊肉汤，用羊肉500g、当归15g、生姜30g、红枣6颗加米酒慢炖5小时，补血暖阳，适合虚寒体质。生活建议饮食上多吃温热食物，忌生冷；情志方面保持平和，避免争吵；注意保暖，不接触石、地等寒物，注意避寒。
倪海厦:入夏后食一物、灸一处,把多余的水气化掉,炎症永远不做怪!_百度...
1、入夏后，倪海厦认为可通过食用薏苡仁党参粥、艾灸复溜穴，把多余的水气化掉，减少炎症发生。具体内容如下：入夏食薏苡仁党参粥祛湿原理：《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，入夏雨水多，湿气重，需加强对脾胃的养护，健脾利湿。唐代孙思邈认为“春时宜食粥”，粥便于吸收，能补脾养胃、去浊生清，薏苡仁党参粥是祛湿佳品。
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