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倪海厦《针灸》笔记4-2:手少阴心经
倪海厦《针灸》笔记4-2：手少阴心经心经的流注时间：午时，即11-13点。心为君主之官，不受病：手少阴心经属火，为阴经，即阴火。心为君主之官，本身心脏不会生病，所谓心脏生病，实际上是心包膜的病。
手少阴心经属火，为阴火，心脏本身不易生病，所指的是心包膜的病变。在中医看来，心脏疾病与心脏瓣膜的闭锁不全有密切关系。倪海厦老师将其比喻为心脏盒子与瓣膜盖子的关系，瓣膜闭锁不全如同盒子变形，盖子无法正常关闭。中医治疗思路是通过消除心脏压力，使心脏恢复原状，瓣膜自然能够正常工作。
倪海厦针灸课笔记手少阴心经要点如下：心脏在中医理论中的地位：心脏本身不易生病，多与心包膜相关。心脏与月经、睡眠、情绪紧密相连，保持心平气和至关重要。心经特性：属火且为阴经，代表阴火。与小肠经相表里。与五音中的徵有关，可通过音声疗愈心脏。
倪海厦针灸课笔记（12）手少阴心经主要讲解了心脏在中医理论中的重要地位，以及心经的特性。心经作为手少阴心经，属火且是阴经，代表阴火。中医认为心脏本身不易生病，心脏疾病多与心包膜相关。治疗心脏问题，中医侧重于调整心脏压力，恢复其正常形态，而非直接替换瓣膜。
足太阴脾经：足太阴脾经共有二十一穴，隐白位于足大趾头，接着是大都、太白、公孙、商丘、三阴交，至漏谷、地机、阴陵泉，然后是血海、箕门、冲门，至府舍、腹结、大横，腹春首、哀食窦、连天溪，至胸乡、周荣、大包。
倪海厦《针灸》笔记1-4核心内容经络基础概念十二正经由六阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）和六阴经（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）组成，共十二条经络。
奥利司他片怎么吃效果好?服药要注意什么?
1、奥利司他片的服用方法及注意事项如下： 服用剂量与时间成人常规剂量为一次1片，一日3次，需随餐服用。若某一餐未进食或食物中不含脂肪，可省略当次剂量。建议在餐中或餐后1小时内服用，以减少药物对胃肠道的刺激，同时促进脂溶性维生素的吸收。
2、在服用奥利司他片期间，应尽量减少高脂肪食物的摄入，以配合药物的效果。奥利司他片的使用应结合运动和饮食控制，这样才能获得理想的效果。请注意，没有证据表明增加剂量能提高药效，因此请严格遵守推荐剂量，切勿自行增加剂量。每日奥利司他片的最大服用量为3次。
3、成人推荐剂量为餐时或餐后一小时内服用一片奥利司他片。此剂量适用于大多数成人患者，能够带来有效的治疗效果。若某餐未进食或食物中不含脂肪，患者可选择省略一次服药，这并不会影响整体治疗效果。长期服用奥利司他片，其治疗效果可持续且稳定。
4、脂溶性维生素吸收减少：奥利司他会减少脂溶性维生素的吸收，因此在服用药物两个小时之后，需要服用脂溶性维生素进行补充。请注意，在使用奥利司他片时，应严格遵循医嘱，注意用药安全和副作用的监测。
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