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倪海厦《针灸》笔记1-2:针刺取穴的方法
同身寸取穴法 定义：同身寸是指根据患者本人的手指宽度或长度来量取穴位的方法。这种方法大部分用在四肢上面，以及经络之间的寸数丈量。应用：在四肢部位取穴时，常以患者的手指宽度作为标准。例如，大拇指的宽度为一寸，食指、中指并拢的宽度为5寸，食指、中指、无名指、小指四指并拢的宽度为3寸。
临床应用要点总结动态调整：针刺深浅需结合季节、病位、部位三方面综合判断。示例：秋冬治疗慢性肾病（病在肾），背部取穴需浅刺，腹部取穴可深刺至骨边。个体化操作：根据病人胖瘦调整深度，如腹部肥胖者“深似井”但不超过安全界限。
倪海厦在针灸急救方式中主要提及了以下几种方法：针人中：急救时，针需刺入人中下段，针尖朝脑部斜向上进针。若无针具，也可用大拇指掐人中下段，并往脑部方向上前推。十宣放血：针刺手部“十宣”穴（即十指尖）进行放血。若时间紧迫，可将五指攥于手中，迅速扎针放血。
隔姜灸：切生姜片戳洞，艾草搓成两半（一壮），放姜上灸。灸温热时换壮，水盆熄灭未燃尽艾草。灸单数（阳数），起水泡后消毒针刺小洞排水。适用于毒物咬伤、破伤风，在伤口前距离处灸，见红退至手指即止。隔盐灸：炒青盐或海盐至温，倒神阙穴，放艾绒灸，治下痢不止（寒痢）。
位置：第一胸椎之上的穴道。针刺方法：在发烧感冒、发高烧时，可用三棱针、放血针在大椎穴刺破皮肤、挤血出来以退烧。哑门穴 位置：位于颈部，具体穴位及针刺方法需根据具体情况由专业医师操作。中医基础知识补充 痔的分类与治疗痔分为内痔和外痔。内痔是先血后便，不痛；外痔是先便后血，很痛。
针灸的急救方法昏迷处理：针人中（上三分之一处斜刺向上）。无针时掐人中（大拇指往脑部方向推）。未醒时：十宣放血（十指指尖）。十趾尖放血。涌泉穴（一寸半针）。仍未醒：百会穴放血（中风脸红时用，病人躺下头垂床沿）。
倪海厦《针灸》笔记2-1:任督脉与经络腧穴中
在探讨针灸的奥秘时，我们继续深入任脉腧穴的研究。神阙穴，这个位于肚脐中央的穴位，是人体能量的汇集点。针刺神阙穴需谨慎，因为它禁针，古有传说针刺后可能导致无法正常排便，甚至危及生命。然而，使用灸法，尤其是隔盐灸，可以有效激活神阙穴的治疗潜力，帮助缓解中风、肠炎、肠鸣等症状。
在中医的经络学说中，任督脉犹如生命之河，其上的穴位不仅与身体各脏腑功能紧密相连，更在疾病的治疗中发挥着关键作用。首先是任脉的神阙穴，位于肚脐中央，虽禁针，却可通过隔盐灸治疗中风和肠炎。
平补平泻是针灸手法之一，针扎入身体后，左转右转，使病人感到酸、胀、麻，即气至。针旁出现的粉红色红晕表示气到，红晕大小与病人身体状况有关。
倪海厦针灸思维导图 5 - 任脉与督脉（含问答）任脉与督脉基础理论任脉：所有阴汇积的地方。督脉：诸阳之会。任脉核心要点任脉的“任”：女子妊也，女人会怀孕是靠任脉。穴道数量：任脉有三八二十四个穴道。起始穴道：任脉三八起会阴。会阴穴位置：男士：在肛门和睾丸下方的中间。
早上起来脸肿下针水沟穴效果好。兑端穴：在上唇上方正中间，平时很少用。龈交穴：定位：在门牙肉正中间，是督脉最后一个穴道。操作与功效：治疗牙龈肿、腐烂，牙周病用放血，扎针时拉开嘴唇，针扎上去捻捻就出针，血出来不留针，不灸。中医放血观念认为旧血去新血来，新血带来新白血球，对消炎好。
倪海厦在《针灸2》中提及的针灸急救方法及火罐用途如下：针灸急救方法针人中 操作：取人中穴三段位置下针，直接作用于脑部。替代方案：若无针具，可用指甲掐按人中穴。原理：人中穴属督脉，为急救要穴，可醒脑开窍、调和阴阳。
倪海厦《针灸》笔记4-2:手少阴心经
倪海厦《针灸》笔记4-2：手少阴心经心经的流注时间：午时，即11-13点。心为君主之官，不受病：手少阴心经属火，为阴经，即阴火。心为君主之官，本身心脏不会生病，所谓心脏生病，实际上是心包膜的病。
手少阴心经属火，为阴火，心脏本身不易生病，所指的是心包膜的病变。在中医看来，心脏疾病与心脏瓣膜的闭锁不全有密切关系。倪海厦老师将其比喻为心脏盒子与瓣膜盖子的关系，瓣膜闭锁不全如同盒子变形，盖子无法正常关闭。中医治疗思路是通过消除心脏压力，使心脏恢复原状，瓣膜自然能够正常工作。
倪海厦针灸课笔记手少阴心经要点如下：心脏在中医理论中的地位：心脏本身不易生病，多与心包膜相关。心脏与月经、睡眠、情绪紧密相连，保持心平气和至关重要。心经特性：属火且为阴经，代表阴火。与小肠经相表里。与五音中的徵有关，可通过音声疗愈心脏。
倪海厦针灸课笔记（12）手少阴心经主要讲解了心脏在中医理论中的重要地位，以及心经的特性。心经作为手少阴心经，属火且是阴经，代表阴火。中医认为心脏本身不易生病，心脏疾病多与心包膜相关。治疗心脏问题，中医侧重于调整心脏压力，恢复其正常形态，而非直接替换瓣膜。
倪海厦《针灸》笔记2-4:手阳明大肠经
井荣俞经合穴与五行对应：手阳明大肠经包含井荣俞经合穴，分别对应五行的金、水、木、火、土。子午流注与时间规律：大肠经脉在卯时最为活跃，此时顺时针按摩大肠有助于排便，同时摩擦肺区皮肤可以激活肺气。主要穴位及其功效：商阳穴：位于食指指甲旁，可用于点刺放血治疗发热等症状。二间、三间穴：大肠经的子穴，用于治疗大肠实症。
手阳明大肠经 手阳明大肠经起于商阳，止于迎香，左右各20穴。其循行路线主要经过上肢外侧前缘，以及面部。大肠经的主要功效包括治疗头面五官疾病、热病、皮肤病、肠胃病、神志病等。合谷穴 位置：在手背，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
手太阴肺经：手太阴肺经共有十一穴，从中府、云门起始，至天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊，至鱼际、少商如韭菜叶般细小。
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