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倪海厦针灸思维导图8-督脉:长强-脊缩
1、倪海厦针灸课程中督脉“长强-脊缩”相关穴位包括长强穴、腰俞穴、命门、脊缩穴。具体内容如下：长强穴：是督脉的起始穴位，位于尾骨端与肛门连线的中点处。在针灸治疗中，长强穴常用于治疗与肛门、直肠相关的疾病，如痔疮、肛裂、脱肛等。同时，对于一些神经系统疾病，如癫痫、癔症等，长强穴也有一定的治疗作用。
2、痔的分类与治疗痔分为内痔和外痔。内痔是先血后便，不痛；外痔是先便后血，很痛。长强穴不管内痔、外痔都可以治疗。痔疮非常好治，不管是用中药、针灸都非常好治。不建议轻易开刀，因为开刀后容易形成瘘管，造成不必要的困扰和痛苦。
3、督脉概述 督脉起于会阴部，沿脊柱上行，至头顶百会穴，再向前下行至鼻尖素髎穴，终于上唇系带处。督脉总督一身之阳气，具有调节阳经气血、反映脑、髓和肾的功能。主要穴位及功效 长强穴 位置：尾椎骨与肛门正中间。功效：治疗痔疮。
4、长强穴：位于尾椎骨与肛门中间，足少阴、少阳之会，督脉络脉衔接任脉处，为痔疮根本。下针采用斜刺法，深度约一寸。腰俞穴：主治四肢持续发热、妇女月经不来，临床较少使用。命门穴：第十四椎（肚脐正对面），针或灸均可，用于剧烈头痛等症，为生命之门。悬枢穴：第十三椎下，三焦经经过处。
5、倪海厦视频学习笔记——针灸第四篇（三）督脉 督脉（诸阳之海）长强穴定位：尾椎骨下方与肛门的中间。针刺方法：斜刺，下针一寸左右。主治：治痔疮的根本。痔分为内痔（先血后便，无痛）和外痔（先便后血，痛）。外痔可用三棱针刺后，拔罐，将脓血拔出后就不痛了，外敷可用枯痔散。
倪海厦老师《人纪针灸》9.18-9.19对应我想要治疗所摘抄的学习内容以及...
1、气足者无需特殊干预，保持饮食均衡即可。湿热者需清热利湿（如针刺阴陵泉、丰隆），避免食用辛辣油腻食物。总结与延伸倪海厦老师对百会穴的讲解体现了中医“整体观”与“辨证论治”的核心思想：定位精准化：结合解剖标志提高取穴准确性。功效多元化：通过调节阳气治疗多种疾病，但需配伍其他穴位。
2、倪海厦人纪针灸篇18笔记核心内容整理如下：奶水与月经的关系核心观点：奶水与月经均由心脏功能主导，二者本质同源。临床关联：哺乳期女性若乳汁分泌过多，需及时排出多余乳汁，否则可能引发气血失衡或乳腺问题。乳房硬块的治疗方法初期处理：按摩硬块区域，配合深呼吸与放松，促进气血流通。
3、宿便的寒热辨证与治疗原则寒证表现：大肠基本不蠕动，无疼痛感，小便颜色白。治疗原则：宜用灸法，温补阳气以促进蠕动。热证表现：大肠蠕动明显，伴有疼痛，小便颜色深黄。治疗原则：宜用针法，清热泻火以缓解症状。腹四针的组成与应用穴位组成：中脘（胃募穴）：调理胃气，主治胃脘痛、呕吐等。
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