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倪海厦:养胃最好的秘方!一试百灵,终生受益!
倪海厦认为早晨喝一杯凉白开有助于养胃，其理论依据是凉水可刺激阳气回归胃部、促进胃气下降，但需注意水温选择并避免冰水刺激。具体分析如下：理论核心：阳气调动与胃气归位倪海厦提出，人体睡眠时阳气散于四肢，内脏阴气较盛。早晨饮用凉白开（非冰水）可通过低温刺激，使四肢阳气迅速回归胃部，增强胃的蠕动功能。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之13.奇经八脉之任脉
1、石门与关元的中间有一个经外奇穴：绝孕穴，坚持灸或者针刺可导致不会怀孕。想怀孕做针灸拔罐时需要注意避开它们。气海穴：人体元气之海，艾灸可治疗腹痛，泄泻，便秘，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体赢瘦。此穴有强壮作用，孕妇禁用。阴交穴：任脉，冲脉，肾经的交会处。治疗腹痛，水肿，疝气，阴汗湿痒。
倪海厦针灸课笔记(20-3)五俞穴治疗与原络治疗
阳经与阴经原穴情况：阳经：由三焦脉络管理，有独立的原穴，直接络到三焦上面。阴经：三焦不管阴经，阴经没有原穴，病发在阴经用原络治疗时，取阴经的俞穴代替原穴，如足太阴脾经用太白穴（俞穴），手太阴肺经原穴是太渊。原络治疗应用肺为主，大肠为客：病在肺，肺与大肠相表里。
治疗的智慧在于观察：病在脏腑深处，取井穴以探微；色泽变化，荣穴显其灵；时间的推移，俞穴定其位；声音的异样，经穴知其变；饮食失调，合穴显其力。原穴的运用，阳经的智慧，平衡五脏，是针灸治疗的独特策略。
俞（阴土阳木）：病在时间者取俞。俞穴与地支歌中的时间对应，适用于按照时间发病的疾病。经（阴金阳火）：病变于音者取经。经穴与声音变化有关，如感冒时声音变化可取经穴治疗。合（阴水阳土）：病起于饮食取合。合穴与饮食不节制、暴饮暴食等疾病有关。
春夏多取输穴、经穴、合穴。操作要点：针刺五俞穴无需刻意补泻，通过捻转手法即可调节气血。主客治疗（原络治疗）操作原则：主穴（病变经）取原穴；客穴（表里经）取络穴；阴经无原穴时取输穴替代。手法要求：采用平补平泻法，平衡表里经气机。
五腧穴： 井穴：位于手指或足趾末端，是十二经脉气血流注的起始点，象征冬藏，脏气独旺。 荣穴：位于井穴之后的第二个穴位，象征春生，色彩焕发。 俞穴：位于荣穴之后的穴位，象征夏盛，时光流转。 经穴：位于俞穴之后，是气血流注较盛的穴位，象征长夏，音律变换。
倪海厦人纪针灸篇14笔记核心内容整理如下：肺经相关穴位及治疗鱼际穴 定位：肺经荣穴，五行属火。主治：乳痈（约乳癌）等。少商穴 定位：肺经井穴，五行属木。主治：点刺放血可退烧、治疗扁桃腺发炎；为十三鬼穴之一。
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