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倪海厦《针灸》笔记1-5:任督脉与经络腧穴上
1、取穴方法：任脉取穴不能用同身寸法，可通过曲骨穴和神阙穴连成直线，平均分成五份，每份为一寸来定位取穴。气脉流注 人的气血从后面（督脉）上升，从前面（任脉）下降，称为后升前降。道家练气时，气应位于关元。心脏产生的热受到肺的影响往下走，小肠的余热往脚上走，所以气要往下沉到脚。
2、任脉讲阴，身上所有阴经最终会回到任脉，经络直走为经，经与经之间联系为络。任脉本身没有井、荣、俞、经、合。以任脉、督脉为标杆选穴更准，不能按“同身寸”找任脉穴道，因每人身体比例不同。
3、在中医的经络学说中，任督脉犹如生命之河，其上的穴位不仅与身体各脏腑功能紧密相连，更在疾病的治疗中发挥着关键作用。首先是任脉的神阙穴，位于肚脐中央，虽禁针，却可通过隔盐灸治疗中风和肠炎。
4、女士：在阴道和肛门的中间。会阴穴操作：不灸，很少针。
5、督脉是阳气之海。要知任督二脉之功，先将四门关闭，耳、目、口、鼻先闭起来。长强穴：主治痔疮。 长强穴是足少阴、少阳之会。长强穴下针采用斜刺。下针不用太深，一寸左右。内痔是先血后便。外痔是先便后血。针、灸或中药都能治。
6、水分穴主治水肿，若人体水分吸收失常，会导致肠鸣、腹泻、水肿等症状。通过针灸，特别是灸法，可以有效改善这些问题。此外，水分穴还与糖尿病治疗息息相关，其治疗原理基于中医对身体内部环境的调整，而非直接对抗疾病。通过改善身体内部环境，水分穴能有效缓解糖尿病症状。
倪海厦针灸思维导图8-督脉:长强-脊缩
1、倪海厦针灸课程中督脉“长强-脊缩”相关穴位包括长强穴、腰俞穴、命门、脊缩穴。具体内容如下：长强穴：是督脉的起始穴位，位于尾骨端与肛门连线的中点处。在针灸治疗中，长强穴常用于治疗与肛门、直肠相关的疾病，如痔疮、肛裂、脱肛等。同时，对于一些神经系统疾病，如癫痫、癔症等，长强穴也有一定的治疗作用。
2、痔的分类与治疗痔分为内痔和外痔。内痔是先血后便，不痛；外痔是先便后血，很痛。长强穴不管内痔、外痔都可以治疗。痔疮非常好治，不管是用中药、针灸都非常好治。不建议轻易开刀，因为开刀后容易形成瘘管，造成不必要的困扰和痛苦。
3、督脉起于小腹内的胞宫，沿着曲骨穴向下至会阴部，然后向后经过腰骶部至长强穴。它继续沿脊柱向上，穿过项部至风府穴，进入脑内，并沿着头部正中线向上至头顶的百会穴。督脉还经过前额下行至鼻柱，至上齿正中的龈交穴。
4、倪海厦人纪针灸004（督脉）详解 督脉，被誉为“诸阳之海”，是人体的重要经脉之一。以下是对督脉及其主要穴位的详细解析：督脉概述 督脉起于会阴部，沿脊柱上行，至头顶百会穴，再向前下行至鼻尖素髎穴，终于上唇系带处。督脉总督一身之阳气，具有调节阳经气血、反映脑、髓和肾的功能。
倪海厦人纪,针灸篇
1、针灸的使用比中药早了约一千年，是中医施治的重要原则之一。使用时机：针灸可用于治疗各种疾病，从感冒到癌症均可。但在某些特定情况下，如下针需谨慎：气血大虚、重病、刚失血过多、病患元气不足时，不下针。刚行完房事、时机不佳、运动过后、大汗后、饮酒后，均不宜针灸。
2、倪海厦人纪，针灸篇——督脉 督脉是诸阳之海，所有的阳气流行完周身以后都会回到督脉。阳经也是直着走但都是河流要回到督脉，督脉就好像大海一样，所有百川通通流入大海。所以任督二脉是非常重要的经脉，管全身的生死。
3、针灸的使用原则针法原则：针刺治疗需遵循“虚则补之，实则泻之”的核心原则。
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