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倪海厦人纪,中医学习笔记
1、痰在横膈膜上晃动时会引起疼痛，通过去除痰饮可缓解疼痛。以上即为倪海厦人纪中关于任脉部分的学习笔记，涵盖了神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙等重要穴位的位置、功能及治疗方法，以及相关的中医基础知识。
2、倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。
3、倪海厦人纪学习笔记 针灸篇第一章：针灸的使用时机 （一）针的使用时机 病人气血大虚时禁针 当病人处于气血极度虚弱的状态时，如大病初愈、产后、长期营养不良等，应避免使用针灸中的针法。因为此时人体正气不足，针刺可能会进一步耗伤气血，加重病情。
4、年3月14日学习倪海厦《人纪》日志今日重启中医知识输出计划，结合倪海厦老师《人纪》课程与《黄帝内经》理论，梳理学习思路与实践感悟。输出倒逼输入：巩固中医知识的有效路径过往经验验证：通过“输出倒逼输入”的方法，在过往学习中显著提升了知识内化效率。
5、天纪与人纪的整体性与学习目的整体性认知：倪海厦强调天纪、地纪、人纪是一个不可分割的整体。
倪海厦:小孩不爱吃饭,面色青,就用小建中汤
1、倪海厦认为小孩不爱吃饭且面色青时可用小建中汤，主要基于面色青属痛及小建中汤温中补虚、调和脾胃的功效。具体分析如下：倪海厦观点的依据面色青与腹痛的关联：倪海厦提到，当妈妈反映孩子挑食、不爱吃饭、需追着喂饭且常肚子痛时，通过观察发现孩子脸色中间及鼻头额头呈青色。
2、倪海厦认为最快速的养胃方法之一是使用小建中汤，尤其适用于胃部因寒导致的食欲不振、腹痛等症状。以下是具体分析：适用人群与症状 小建中汤对儿童及成人因胃寒引起的食欲不振、厌食、腹痛有显著效果。
3、核心机制与体质特点中虚体质：小建中汤针对“中虚”（脾胃虚弱）体质，形成原因与营养不良、饥饿、疲劳相关，儿童多见。芍药作用：大剂量芍药（六两）不仅缓急止痛，还能通便，适合大便干结者；若腹泻或大便不成形，需减量。
4、jt叔叔认为，小建中汤适合被滥用抗生素的儿童体质，夏天也可以喝小建中汤，只要没有实热症状，就可以服用。夏天调补脾胃，让孩子壮实起来，到了秋冬季节，就会少生病。总之，小建中汤是一种温中补虚、和里缓急的中药方剂，适用于治疗中焦虚寒、肝脾不和证。夏天也可以服用，只要没有实热症状。
5、而小建中呢，只要您检查到孩子还有以下一项或多项症状，而又没有嘴唇鲜红，舌头本体特别发红，舌苔发干黄等实热症状，就可以喝小建中汤。趁夏天感冒发作少，阳气被伤较少，这时候补足身体元气，到秋冬才会少生病啊。适用之小朋友：1。睡眠不沉，半夜容易哭。2。
治肝先治脾,治脾先强肾,倪海厦教你疏肝健脾补肾,补足先后天
1、治肝先治脾当肝出现问题，出现闷闷不乐、肚子胀满、右侧肋骨下胀满不适等症状时，因为木克土，肝病会往脾传病。此时补脾，把脾补实，疾病就不会再往下传变。治脾先强肾脾在五行属土，肾在五行属水。
2、倪海厦提出，在肝有问题时，要先去强脾土。这是通过增强脾胃的功能，使其能够抵御肝病的侵袭，防止肝病向脾胃传变。强脾土的方法可能包括调整饮食、使用健脾益气的中药等。当脾土强健时，肝木就难以对其产生不良影响，从而切断了肝病向脾胃发展的途径，肝病也就无法继续恶化。
3、炙甘草、生姜、大枣为佐药，炙甘草补脾益气，调和诸药；生姜温中止呕，发散风寒；大枣补中益气，养血安神，三者共同增强机体的免疫力，促进肝脏的修复。茯苓、白术、泽泻、猪苓为使药，利水渗湿，健脾宁心，消除水肿和湿邪，有助于改善肝炎患者的症状。白芍养血调经，柔肝止痛，能够缓解肝炎引起的肝区疼痛。
4、未病脏腑：脾（尚未出现症状）。干预措施：通过调理脾胃（如健脾益气方剂）增强土的防御能力，防止肝病传脾。效果：病势停滞，避免病情恶化。肺癌案例：已病表现：咳嗽、白色泡沫痰、凌晨3-5点失眠。未病脏腑：肝（尚未受邪）。干预措施：通过疏肝理气（如柴胡类方剂）强化肝的功能，阻断肺病传肝。
5、根据“治痰先治脾，治脾先治肝”的理论，结合理气、健脾、化痰的步骤，可选用以下三个成药进行调理：第一步：理气疏肝——柴胡舒肝丸作用：疏肝理气，行气解郁。肝主气机疏泄，若肝气郁结，易横逆犯脾，导致脾失运化而生痰。
6、肥胖的根本原因在于脏腑不通，导致身体代谢和运转障碍，治疗需以健脾、疏肝、净血、通腑化瘀为原则。
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