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针灸任脉学习,通过分段原来这么简单!
第一段：从曲骨穴至神阙穴曲骨穴即曲骨上缘，神阙穴俗称肚脐眼。把曲骨至神阙臆想成一条线段，在线段内四点平分。曲骨上第一个点是中极穴，为膀胱的募穴。第二个点是关元穴，为小肠的募穴。第三个点是石门穴，为三焦的募穴。第四个点是阴交穴，也为三焦的募穴，因离得比较近，所以穴性相似。石门穴和阴交穴中间是气海穴。
中医外治最有意思的就是可以双向调节。腹部五带刮先刮中间任脉，从鸠尾穴起板，就是胸骨和剑突联合的地方，从上往下刮，注意避开肚脐，所以中间这一带是分两次完成的。旁开两带，都间隔两寸，肚脐旁开两寸是足阳明胃经，再旁开两寸是足太阴脾经。
如果从现代行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。
倪海厦讲任脉笔记整理01
1、任脉三八起阴会，曲骨中极关元锐。石门气海阴交仍，神阙水分下脘配。建里中上脘相连，巨阙鸠尾蔽骨下。中庭膻中慕玉堂，紫宫华盖璇玑夜。天突结喉是廉泉，唇下宛宛承浆舍。腹部寸法 我们一般找穴位用同身寸法，但任脉的穴道有独立的寸法。因为有人少腹比较长，上身短下身长；有人少腹比较短，上身长下身短。
2、倪海厦视频学习笔记——针灸第四篇（一）任脉任脉共24个穴道，位于人体前身中线。
3、痰在横膈膜上晃动时会引起疼痛，通过去除痰饮可缓解疼痛。
倪海厦针灸思维导图6-任脉:中极、关元、石门
1、任脉为阴脉之海，主一身之阴经，与女性生理功能密切相关。中极、关元、石门均为任脉重要募穴，分别对应膀胱、小肠、三焦。中极穴 定位：脐下4寸，前正中线上。特性：膀胱之募穴，足三阴经与任脉交会穴。功能：主治泌尿生殖系统疾病，如遗尿、小便不利、阳痿、早泄。调理月经，治疗痛经、崩漏、带下等妇科病症。
2、倪海厦针灸课笔记 任脉之中极、关元、石门、阴交、神阙的要点如下：关元穴： 位置：位于脐下三寸，曲骨上二寸。 特性：小肠的募穴，能够显著调理小肠机能。 作用： 治疗小肠问题：由于小肠被比喻为第二个心脏，因此通过关元穴能够调治小肠相关病症。
3、在针灸学中，倪海厦教授所阐述的任脉穴位对于各部位的治疗有着至关重要的作用。我们首先将聚焦于小肠的募穴——关元穴的特性与应用。关元穴位于脐下三寸、曲骨上二寸，是小肠的募穴，有着显著的调理小肠机能的作用，由于小肠被比喻为第二个心脏，因此通过关元穴能够调治小肠问题。
4、人纪系列——针灸之关元、中极、石门、阴交关元穴 生精，小肠的募穴：关元是练气的重要所在，气降下去累积的地方，也是生精的所在。作为小肠的募穴，关元穴在针灸学中占有重要地位。保养身体，治疗痛经：平常保养身体，男女都可以灸关元。
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