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倪海厦:脾虚比肾虚更可怕,教你三招解决
日常健脾建议 饮食调理：脾虚者宜食温补脾阳的食物，如山药、小米、南瓜、红枣等，避免生冷油腻。
中医师承学习过程中有哪些注意事项
其他注意事项师承期限：根据政策不同，师承期限可能为3年或5年，需以合同备案时间为准。政策更新：中医药法规可能调整，需关注当地最新政策（如指导老师资质、考试科目等）。材料保存：妥善保管合同、公证文件、备案证明等材料，避免遗失影响考试报名。中医师承需严格遵循流程，从师承关系确立到考试备考，每一步均需合规操作。
学习计划制定共同制定计划：师承人员需与指导老师共同制定学习计划，明确学习目标、内容、方法及进度。审核批准：计划需经相关管理部门（如市级中医药主管部门）审核批准后执行，确保符合规范要求。
对于已退学并奉劝大家别学中医师承的情况，需理性看待，中医师承本身有其价值，但学习过程中可能因选择不当机构等问题导致退学，不能因此全盘否定该领域。具体分析如下：中医师承的价值：收入可观：有着7年经验的中医师承工作者，每月收入稳稳当当在2万以上，说明在掌握扎实技能并获得行业认可后，中医师承从业者有较好的经济回报。
坑点：找不到有资格带徒学习的师傅。避坑建议：有资格带徒学习的师傅一般会聚集在县级以上的医院或医疗机构中。如果没有师承资源，可以选择有资质的教育机构进行师承学习。这些教育机构通常会提供合格的指导老师和学习资源，确保师承的正规性和学有所成。
对于已退学并奉劝大家别学中医师承的情况，需理性看待，中医师承本身有其价值，但学习过程中可能因选择不当机构等问题导致退学，不能因此全盘否定该领域。
手脚麻木可能是大病的前兆!看倪海厦用几味药横扫冰凉麻木。
血糖问题：血糖高的人，末梢神经感觉会受到影响，也可能出现手脚麻木的症状。
倪海厦讲十人九湿怎么破
1、倪海厦针对“十人九湿”问题，提出可通过找准排湿口、喝薏米红豆粥、“茶饮+穴位+泡脚”组合拳等方式进行调理。找准身体的排湿口承山穴是人体重要的排湿穴位，它位于人体小腿后面正中，处于委中与昆仑穴之间。当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是承山穴。平时可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于49下。
2、否则呢？是否想喝水是由我们身体决定的。有人说，我知道多喝水好，我每天都强迫自己喝三杯水。当你强迫自己喝水的时候，你实际上加重了体内水液循环的负担，使湿加大，没有好处。 病态情况一 ：一天到晚没有喝水的欲望。我们的胃和肺决定了我们是否想喝水。
3、那我觉得我最近做了一些观察，上次去日本的时候买到一本书，看到一些事情，就发现其实生机饮食的错误，比较是在，因为任何学门啊，都有它的核心的那个学门跟它的枝微末节那些，就是已经不像话的那些末流的东西，那我会觉得中医里面可能经方派的药用得好的人是很少数的，然后开药乱七八糟开的人是大多数的。
4、脑空 位置：在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头后发际上5寸，风池穴直上。功效：治疗头痛、眩晕、颈项强痛等。位于头后面，主要治疗头痛、头昏等症状。风池 位置：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。功效：治疗头痛、眩晕、颈项强痛、感冒等。
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