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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经
足少阴肾经起始于足小趾下，斜行至足心涌泉穴，沿内踝后缘分出，进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内长强穴处，穿过脊柱属肾，络膀胱。 肾藏精，主生长发育与生殖。
如果一个人说全身上下痒，那就用合谷曲池筑宾三阴交，需要清血就加上血海穴。阴谷穴：肾经的合穴，属性水，所以是本穴，可泻肺与大肠（金经）之实症，补肝胆（木经）之虚症。阴谷还是妇科的大穴治疗如：白带异常。横骨穴：冲脉与足少阴肾经的交会处，从这里开始肾经与冲脉重叠在一起。
最后一条分支从颈项分出下行，通过肩甲内侧，从附分穴下行至腰部，沿大腿后外侧至腘窝处与前一支脉汇合，然后下行穿过腓肠肌，出足外裸后沿足背外侧缘至小趾外侧端至阴穴处，进入足少阴肾经。《素问.灵兰秘典论》中提到：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
心包经气血循行时间为晚上7点到9点，共有九个穴位。 天池穴：治疗腋下有硬块，乳房有肿块，还可治疗乳汁不足或乳汁不通。 天泉穴：适用于心火过旺，失眠等症状。1 曲泽穴是心包经的合穴，属性为水。从冬至到夏至，心包经属水，曲泽穴是心包经的本穴。
这针灸里面都讲的很详细。十二经络本身是直接跟到脏腑有关系，所以比如我们有足厥阴肝经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，足少阴肾经。那脏腑之间有表里关系，比如说肾和膀胱是表里，足太阳膀胱经和足少阴肾经是表里，一个是阴，一个是阳，那有两个经络在里面。
倪海厦《针灸》笔记1-5:任督脉与经络腧穴上
1、倪海厦《针灸大成》课程开始介绍任脉与督脉。任脉，如同女性的孕育之源，是所有阴经的汇聚之处；督脉，是所有阳经的汇聚之处，位于背部脊椎，不可轻易受损。脊椎受损案例包括椎间盘突出手术后病情反而恶化，以及疫苗接种导致脊椎弯曲，破坏督脉，缩短寿命。颈部长期倾斜也是督脉受损的迹象。
2、气海穴：气海穴是脐下一寸半，书上说气海穴是男人生气之源，但实际上关元比气海好，关元是小肠的募穴，代表第二个心脏，当然在气海上针灸也都是很好的。阴交穴：阴交也是三焦之募，那怎么有两个三焦之募呢？因为三焦是油网，遍部全身，在石门，阴交下针都可以。
3、在研究针灸时，我们重点关注了任脉腧穴。神阙穴，位于肚脐中央，是人体的能量汇合点，灸法，尤其是隔盐灸，可激活其治疗潜力，帮助治疗中风、肠炎等症状。 水分穴位于神阙穴上方一寸，主治水肿。
4、在探讨针灸的奥秘时，我们继续深入任脉腧穴的研究。神阙穴，这个位于肚脐中央的穴位，是人体能量的汇集点。针刺神阙穴需谨慎，因为它禁针，古有传说针刺后可能导致无法正常排便，甚至危及生命。然而，使用灸法，尤其是隔盐灸，可以有效激活神阙穴的治疗潜力，帮助缓解中风、肠炎、肠鸣等症状。
5、若督脉遭受邪气侵袭，则可能出现牙关紧闭、头痛、四肢抽搐，甚至神志昏迷和发热等症状。督脉共有二十八个穴位，加上印堂穴则为二十九个。 长强穴位于尾骨尖端，主治痔疮，包括内痔和外痔。 腰俞穴位于尾椎骨与脊椎交接处，可用于治疗月经不调。
倪海厦讲福气的面相
倪海厦认为有以下面相特征的人通常福气深厚：仪表威严：不仅眼睛，还需结合颧骨和神态来判断一个人的威严。相貌堂堂、端严有成者，如同下山猛虎，虎虎生威。威严不仅在发怒或发气时体现，更在于平静、和颜悦色之时仍能感受到。这样的气质自然带来福气。
倪海厦在讲解面相时，强调了福气的一些显著特征： 仪表威严：他提到，判断一个人是否具有威严，不仅仅是通过眼神，还需要结合颧骨和整体神态。一个相貌堂堂、气质威严的人，即使在平静状态下，也能感受到其内在的威严力量。这种人通常福气盈满。
倪海厦讲福气的面相为：观仪表 观察一个人的仪表是否威严，不但要看他的眼睛，还要兼看他的颧骨及神气。一个人相貌堂堂，端严有成，尤如猛虎下山，虎虎生威。一个人的威严，并不是他发怒发气时，而是在他非常平静的时候，和颜悦色的时候，也感觉到一股威严之气。这样的人，自然有福。
总的来说，倪海厦所讲的福气面相是一种综合的观察和分析结果，它涵盖了天庭饱满、面色红润、方脸阔嘴、耳朵大而厚实等多个方面。这些特征共同构成了一个人的福气面相，预示着他们将拥有幸福、成功的人生。
倪海厦讲述的面相福气的特征如下： 观仪表：观察一个人的仪表是否威严，不仅要看他的眼睛，还要结合颧骨和神气。一个相貌堂堂、端严有成的人，如同猛虎下山，充满威严。一个人的威严，并非仅在发怒或发气时显现，而是在他平静、和颜悦色之时也能感受到。这样的人，自然有福。
倪海厦认为，福气的面相具有以下特征： 观仪表：一个人的威严不仅体现在怒气冲冲之时，更在于平静和颜悦色之中。相貌堂堂、端严有成者，如同猛虎下山，自带威严。 观厚实与精神：身体厚实、精神饱满之人，即便长时间静坐，也不会感到困顿，精神状态始终清洁灵透。这样的人，贵而有福。
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