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倪海厦近视眼怎么恢复视力
阳光浴眼法是练习对光线适应性的方法,辅助视力恢复。首先闭上眼睛,面朝阳光,感受阳光洒在脸上的感觉。如果这样还是难以忍受,可以用手挡住眼睛,让阳光从指缝中透过来,以降低阳光的强度。
患者在改用中药治疗后,血糖虽有波动,但精神状态逐渐恢复。经过半年的治疗,患者能感受到轻微的地面触感,说明药物已起作用。三个月后,患者发现自己的双脚能够感受到地面上的细沙子,且再次进行西医检查,得知其肾脏、心脏、肝脏和视力问题已经得到改善。西医指出,这些改变可能与服用中药有关。
倪海厦针灸课笔记(17)手少阳三焦经
1、倪海厦针灸课笔记手少阳三焦经的主要内容如下:三焦的概述:三焦分为上、中、下三段,是消化系统的核心网络,与脏腑紧密相连。上焦如晨雾轻盈,对应小肠与膀胱,负责水分蒸发;中焦如发酵池;下焦则如河流,承载消化后的残渣。三焦经的穴位与功能:三焦经共有23个穴位,与心包经相辅相成。
2、探索中医奥秘:倪海厦针灸课笔记——手少阳三焦经的独特疗法 中医认为,三焦——生命的桥梁,分为上、中、下三段:上焦如晨雾轻盈,对应小肠与膀胱,负责水分蒸发,象征着蒸腾生机;中焦如发酵池,打嗝是气机上扬的警示,不容忽视;下焦则如河流,承载消化后的残渣,其功能独特且微妙。
3、手厥阴心经从中冲穴回到掌中,进入无名指,开始三焦经循行。手少阳三焦经循行路线:起于无名指侧端关冲穴处,从无名指向上到手背,沿手腕背面上行到尺骨桡骨之间,沿上臂外侧向上至肩部,缺盆,分布于膻中穴中,络心包,穿过膈肌,分别属上 中 下 三焦。
4、手厥阴心包经起于胸中,出属心包络,向下穿过膈肌,依次络于上、中、下三焦。 循行路线从胸中分出,沿胸浅出肋部,至腋下三寸的天池穴处,向上至腋窝下,沿上肢内侧中线入肘过腕部,入掌中的劳宫穴处,沿中指桡侧至中冲穴处。
捏全耳,延年益寿
捏全耳,而全身脏器在体内运动。所以,捏全耳,极健身。我耳朵捏了四天,已经捏得很疼。
对,经常按摩耳朵是可以延年益寿的。还有如果每天坚持扣齿,梳头,按摩三阴交等穴位,也是有助于长寿的。经常按摩耳朵的确可以提高免疫力。还有很多细节可以延年益寿,比如经常叩齿,经常搓手脸,用热水泡脚,按摩肚子等。
以下是摩耳的6种具体方法:摩全耳 将双手掌心摩擦至发热后,向后按摩耳的腹面(即耳的正面),再向前反复按摩背面。重复5~6次,此法有助于疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。拉耳屏 用双手的食指放入耳屏内侧,然后用食指和拇指提拉耳屏,自内向外提拉。
有人练倪海厦的易筋经吗?说一说我练习一年后的体会
1、去年我决定练习倪海厦的「文式易筋经」,跟着抖音上的视频学做。倪师传授的文式易筋经展示过两次,合计十二式。我选择文式易筋经,因为它相对简单,虽有十二式,实际主要靠锻炼静力而非动作,且可练力量,有助于补脾。我的工作属性导致久坐,运动不足,从而脾虚。而增力功法能助脾。
2、健身效果显著:倪海厦的易筋经是一种健身气功,通过特定的动作和呼吸练习,能够达到锻炼身体和内心的效果。长期坚持练习易筋经,能够有效改善身体的柔韧性、力量、平衡性等方面,提高身体健康水平。文化底蕴深厚:易筋经是中国传统文化的瑰宝之一,其历史悠久,文化底蕴深厚。
3、服务对象不同,倪海厦在《仲景心法》中,斩钉截铁的说道:我倪海厦一生绝不持技凌人,相反越可怜的就越要帮助他... 文式易筋经,前面我们在介绍针灸的时候,有跟诸位介绍过武式易筋经,这个时候我们介绍金匮的时候,我们要跟诸位介绍文式易筋经。
4、练习形式区别、招式区别。练习形式不同:文式易筋经是练静,练他的力道。武式易筋经是练气脉,让气脉游走全身,那这两个是互相相辅相成的动作。招式不同:文式易筋经有十二个动作,也可以称为十二势,就是姿势的十二个,从第一势到第十二势。武式易筋经有九式。
5、倪师所练的是易筋经和孙思邈的六字诀,这些传统功法不仅有助于修正身体和增强气血机能,同时也需要适度,过度则会导致耗损。倪师作为学识渊博的人,必定能掌握好这个度,因此练功过度导致健康受损,这显然与事实不符。
6、但是我不建议没有中医药基础知识的朋友盲目仿效,因为这毕竟是一门技术活,而且还有相关法规限制。我在网上学习的是美籍华人倪海厦老师的人纪中医视频课,共有五门,依次是《针灸大成》《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒论》和《金匮要略》。这五门课是中医的基础,也是精髓。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经
足少阴肾经起始于足小趾下,斜行至足心涌泉穴,沿内踝后缘分出,进入足跟,向上沿小腿内侧后缘,至腘内侧,上股内侧后缘入脊内长强穴处,穿过脊柱属肾,络膀胱。 肾藏精,主生长发育与生殖。
如果一个人说全身上下痒,那就用合谷曲池筑宾三阴交,需要清血就加上血海穴。阴谷穴:肾经的合穴,属性水,所以是本穴,可泻肺与大肠(金经)之实症,补肝胆(木经)之虚症。阴谷还是妇科的大穴治疗如:白带异常。横骨穴:冲脉与足少阴肾经的交会处,从这里开始肾经与冲脉重叠在一起。
最后一条分支从颈项分出下行,通过肩甲内侧,从附分穴下行至腰部,沿大腿后外侧至腘窝处与前一支脉汇合,然后下行穿过腓肠肌,出足外裸后沿足背外侧缘至小趾外侧端至阴穴处,进入足少阴肾经。《素问.灵兰秘典论》中提到:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。
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