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《倪海厦伤寒论经方使用说明书》---四逆散
四逆散的组成成分包括炙甘草、炙干的枳实、柴胡和芍药，每味药各等分，需捣碎筛过，用白开水调和，每次剂量为方寸七，每日服用三次。 四逆散的适用症状及其加减法：根据患者不同的症状，可以适当增减药物： - 若患者出现咳嗽，可加入五味子和干姜各五分，以缓解下利症状。
一个月。根据查询寻医问药网显示，四逆散是和解剂，具有调和肝脾，透邪解郁，疏肝理脾的功效，一个月为一疗程。四逆散方出自《伤寒论》，由柴胡、芍药、枳实及甘草四味药组成。倪海厦是中国近代非常著名的中医，是中医国际化的重要推动者。
倪海厦老师259个经典配方包括以下内容： 治疗男子阳痿和女子性冷淡的基础方（出自《伤寒杂病论》-四逆散）：柴胡6克、枳实6克、芍药6克、炙甘草6克。 治疗顽固性口腔溃疡的方（出自《伤寒杂病论》-甘草泻心汤）：甘草12克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚、黄连3克。
枳实的特性是能够使缩小的部位扩张，对于胆管、小肠、大肠尤为有效。特别是大肠中有宿便堵塞时，枳实能够撑开肠道。 理解药材的药性对于中医开方至关重要。当读伤寒论或金匮要略时，能够迅速识别并应用适当的方剂，如四逆散。1 在治疗腹满时，无论实证还是虚证，常加入厚朴。
四肢手足灼热红赤可能为寒极生热、阳不入阴的四逆证，若患者不汗出，表明心脏有问题，属少阴病，应使用四逆汤（生附子）。少阴问题解决后可能出现太阳症状，此时可合理使用麻黄汤、桂枝汤、葛根汤等。旋复花、代赭石用于治疗呃逆、反酸，理论来自《伤寒论》。
胃寒用吴茱萸，肺寒用干姜。4肾阳不足致水饮凌心，使心跳加快，须用炙甘草，但水肿病人忌之。4麻黄无桂枝的时候，是作用在肺上面，有了桂枝方可走表，将皮肤打开。4防己、茯苓祛三焦水。
倪海厦讲任脉笔记整理01
任脉三八起阴会，曲骨中极关元锐。石门气海阴交仍，神阙水分下脘配。建里中上脘相连，巨阙鸠尾蔽骨下。中庭膻中慕玉堂，紫宫华盖璇玑夜。天突结喉是廉泉，唇下宛宛承浆舍。腹部寸法 我们一般找穴位用同身寸法，但任脉的穴道有独立的寸法。因为有人少腹比较长，上身短下身长；有人少腹比较短，上身长下身短。
倪海厦《针灸大成》课程开始介绍任脉与督脉。任脉，如同女性的孕育之源，是所有阴经的汇聚之处；督脉，是所有阳经的汇聚之处，位于背部脊椎，不可轻易受损。脊椎受损案例包括椎间盘突出手术后病情反而恶化，以及疫苗接种导致脊椎弯曲，破坏督脉，缩短寿命。颈部长期倾斜也是督脉受损的迹象。
气脉的流注叫后(督脉)升前(任脉)降，我们的气血，从后面上去，从前面出来，所以叫后升前降。道家练气如何练，气在哪？有说练气要在关元。有说练气要在气海。中医的理论来说，应该是练关元。内视的时候要把耳朵、眼睛、嘴巴闭起来，最后鼻子也要闭起来，这样心很定的时候，可以内观脏腑。
九蒸九晒,其实就是九次水火淬炼的过程
你看，九蒸九晒，蒸是水淬炼，晒是火淬炼。 蒸为阴，晒为阳。 蒸促其腐熟而有补阴血之功，晒则吸收天地阳气。每次蒸晒使生者变熟，阴而不凝，濡而不滞，无凉遏之弊，有流动之能，正符合肾之“阴中涵阳”特征。 九蒸九晒就是九次水火淬炼的过程，每一次的淬炼，使它的药性都在进行变化。
第一次蒸制：将药材放入蒸锅中，用旺火蒸煮20分钟，使其变软。第一次晾晒：将蒸好的药材摊放在竹席或纸张上晾晒1天。重复以上步骤：第2--9次蒸制、晾晒过程，每次时间略有增加 最后炮制：将晾晒好的药材放入炮制机中进行炮制处理，使其变得干燥、易于储存和使用。
九蒸九晒的过程，不仅仅是简单的物理变化，更是一种对药材品质的提升。每一次的蒸煮和晾晒，都是对地黄进行的一次“淬炼”，使其内在的药效得到最大程度的释放。这种加工方式，使得熟地黄的甜味更加醇厚，同时也使其药性更为温和，更适合人体吸收。
利用日光与山泉水，通过反复蒸晒，使药材性质提升。阳光和纯净水的循环淬炼，促使阴阳二气和合，实际恢复身体健康，虽然效果难以直接观测。黄精作为药材，为何需九蒸九晒？《食疗本草》与《本草图经》均载明九蒸可使黄精汁尽色黑，转苦为甘，改变寒性，避免刺激咽喉。
接下来，便是蒸晒的过程。将黑芝麻粉倒入蒸笼中，大火蒸制半小时，蒸至黑芝麻粉熟透变软。蒸好后，取出黑芝麻粉，摊放在阳光下晾晒，直到完全晾干。重复蒸晒九次，即可得到九蒸九晒黑芝麻丸。食用九蒸九晒黑芝麻丸时，可直接口服，或冲服于温水中。每日取10-15粒，早晚分服。
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