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倪海厦撞墙法什么时候
现在，背部撞墙法作为一种养生方式，已经被很多人所接受和实践。不论是在公园晨练的老人，还是像宋楚瑜这样的政治家，王永庆这样的商人，都对此法热衷。王永庆先生虽然开始得晚，但他的高寿92岁也证明了这种方法的价值。
在《梁冬对话倪海厦第一讲》中，梁冬有幸向这位大师求教，探讨如何预防心脏病并固阳的方法。倪海厦给出了一个独特而简便的建议，他指出，心脏病的防治并不依赖于复杂手术，而是可以通过日常的背部撞墙运动来实现。
到30分钟左右。根据查询个人图书馆得知，倪海厦撞背一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。
心经的流注时间在午时，即11-13点，脾开巳时。心作为君主之官，不受病害。手少阴心经属火，为阴经，心脏本身不会生病，生病的是心包膜。中医解读心脏瓣膜问题时，比喻心脏为盒子，瓣膜为盖子。瓣膜闭锁不全，意味着盒子变形，盖子无法正常关闭。
倪海厦最经典的十句话如下： 他认为心脏功能的好坏与体型胖瘦有直接关系，提出保持心脏健康是减肥的关键，甚至建议减肥时应撞墙发呵音。 倪海厦提出筋缩穴位对于治疗抽筋、抖动、吐白沫等症状有特效。
没有这个说法，平面的墙，方便碰就好，何况撞南墙在日常用语当中，代表了不吉利，更没必要运用到健身当中。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之6.手太阳小肠经
1、后溪穴：小肠经的俞穴，属性为木，木生火，因此也是小肠经的母穴。后溪穴是八脉交穴，主督脉，主治督脉脊柱问题，如腰痛、脊椎痛、腰扭伤。 腕骨穴：小肠经的原穴，主治虚实症状。 阳谷穴：小肠经的经穴，属性为火，也是小肠经的本穴。阳谷穴可以降血压，适合高血压患者每天揉按。
2、第一少泽穴：小肠经的井穴，属性金 ，小肠的热病在此治，咽喉肿痛。谢医生讲了可以治乳汁不足，因为小肠经主液，乳汁不足捏少泽穴可以增加乳汁的分泌。前谷穴：小肠经的荥穴，属水，乳汁不足可用，头痛，眼痛，耳鸣、热病等，我们有更好的穴位可以用，大家了解一下就好了。
3、足太阳膀胱经是人体最大的经络之一。手太阳小肠经走完听宫穴后，进入足太阳膀胱经的睛明穴。足太阳膀胱经起于眼内角的睛明穴处，向上到达额部，左右交叉于头顶部百会穴处。
4、肺部的保护也不容忽视，通过调节情绪来强健肺功能 1 深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
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