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实践太多极米浆粥
比如西医说糖尿病不能吃太多淀粉和米饭，而紫林中医说米浆粥实践下来可以治好糖尿病(不太严重的只喝粥就可以，如果比较严重肯定还是要用方的)，比如说好多水果最好不要吃，特别是生病的，要禁好多东西。好多理论没听过，很吃惊。
太极米浆粥的正确做法如下：主料：黑豆50克、黑米50克、黑芝麻15克、水1000毫升、破壁机。材料准备，如下图所示。黑米黑豆清洗干净，倒入破壁机中，如下图所示。烤香的熟黑芝麻倒入破壁机中，如下图所示。加水1000ml。选择五谷豆浆（或者米糊功能），如下图所示。
将洗净的大米放入清水中浸泡30分钟至1小时。浸泡可以让大米充分吸水，更容易煮烂，同时也能减少煮粥的时间。 煮粥 将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的清水（一般比例为1：10，即100克大米加1000毫升水）。大火煮沸后，转小火慢煮。期间要不断搅拌，防止米粒粘锅。
熬制粥底：将浸泡好的大米和水一起倒入锅中，开大火煮沸。沸腾后，撇去浮沫，转小火慢煮。这个过程中，要不时地搅拌，防止粥底糊锅。调整火候：当粥开始变得浓稠时，要调整火候，保持微小的沸腾状态。这时可以盖上锅盖，但要留一条缝隙，防止粥溢出或水分蒸发过多。
禁得起时代考验的养生法：吃白米固胃气 仲景写《伤寒杂病论》，是因为深深觉得人人必须要知道怎么「保身长全，以养其生」。我们习医不必要志在行医，不宜把医学视为是某种专业技术，只能由经过挑选的专业人士学习而已。医学，是常识。
【倪海厦:感冒发烧的特效药方】
麻杏甘石汤，以麻黄、杏仁、炙甘草和石膏组合，针对风寒化热、无汗喘，旨在清肺宣泄。服药后务必保暖，以免风寒加重。大青龙汤，则以麻黄、桂枝等解表清热，适用于高热烦躁，汗出不畅的情况，服药后同样要保持温暖。对于女性经期感冒，小柴胡汤以和解少阳为特点，是治疗伤寒少阳证的良方。
桂枝汤是治疗风寒感冒的经典方剂，主要成分包括桂枝、芍药、炙甘草、生姜和大枣。 麻杏甘石汤适用于风寒化热、无汗喘的情况，主要成分有麻黄、杏仁、炙甘草和石膏。 大青龙汤用于高热烦躁，汗出不畅的患者，主要成分有麻黄、桂枝等。 小柴胡汤适用于女性经期感冒，具有和解少阳的特点。
桂枝汤：桂枝10克，白芍10克，生姜2片，炙甘草10克，红枣10枚。每付药加入六碗水，大火煮成二碗。成人每三小时空腹时喝一碗，小孩减半。服用后会有微汗，此方使用最多。 麻黄汤：麻黄5克，桂枝10克，杏仁5克，炙甘草10克。每付药加入三碗水，大火煮成一碗。空腹时服用。
吃了大青龙汤没退烧怎么办倪海厦
1、桂枝汤： 这是治疗感冒的常用良方，由桂枝10g、白芍10g、生姜2片、炙甘草10g、红枣10枚组成。以六碗水煮沸至两碗，成人每三小时空腹服用一碗，小孩酌减。第一剂后若症状缓解，无需再服。此方能引导微汗，助病毒排出，同时配以粥类食物，以促进药效至全身，加速康复。
2、首先，它们的应用范围不同。大青龙汤主要针对的是那些感受了风寒邪气，同时体内有热的情况，症状可能包括恶寒发热、身体疼痛、不出汗、心烦意乱、口渴等。而小青龙汤则适用于那些感受了风寒邪气，同时体内有水液停滞的情况，症状可能包括恶寒发热、身体疼痛、不出汗、咳嗽、气喘、痰多而清稀等。
3、这个水不是很大，对水很大的很强的水，细辛没有用，也就是对水气的水，用细辛很好，例如像有麻黄汤证的病人，在咳嗽的时候，喉咙会痒，口不渴，这就是小青龙汤，喉咙会痒，就是有水气往上冲，这就是用小青龙汤中的细辛去除那个水气。
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