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倪海厦治失眠的三个方子
1、黄连阿胶汤则是倪海厦另一著名治疗失眠的方剂。该方包括黄连、阿胶、黄芪、芍药以及鸡蛋黄等。这些药材共同煎煮后服用，对于因虚症导致的失眠、心胸酸燥等症状有良好疗效，尤其适合口干盗汗、手足心热的患者。甘麦大枣汤则具有养心安神、和中缓急的作用，适用于肝气失和或阴液受损导致的睡眠不安、精神恍惚等症状。
2、倪海厦提供了几种治疗失眠的方子，其中包括酸枣仁汤、黄连阿胶汤和甘麦大枣汤。酸枣仁汤由炒酸枣仁、茯苓、知母、川芎和甘草组成，其中炒酸枣仁的用量为18克。这个方子具有宁心安神的效果，可以有效缓解失眠以及其他多种问题。它适合那些因为心神不宁、烦躁不安而难以入睡的人群。
3、倪海厦治疗3-5点失眠的方法，是以中医药理为基础，结合特定药材的熬煮，以达到调养肝脏、改善睡眠质量的目的。该疗法包括18克酸枣仁、3克甘草、10克知母、10克茯苓和5克川穹。在熬煮时，首先需将酸枣仁单独熬煮一段时间，随后再将其他药材加入一同熬煮。每天分三次饮用，以达到最佳效果。
倪海厦书籍视频版好还是注解版好
1、倪海厦书籍视频版好，因为视频版的文字主要是倪海厦在讲课中所记录下来的，很真实、很生动，书籍配合视频来学习，更容易理解。
2、费用更低，参加培训，学费至少几千元，再加上住宿费，生活费。而视频学习仅需几百元。进度自己掌控随时随地想学就学，哪里不懂的可以重复观看学习。参加培训，老师讲一遍你能记住的能有多少最新技术实时掌握会及时的升级新视频和资料，让你及时掌握新的倪海厦医学讲座知识。
3、讲稿：是针对特定人群进行口头讲解的材料。通常情况下，讲稿着重于精简和删减，并着重于突出讲解的重点。倪海厦的《黄帝内经》讲稿是为讲授内经的学生以及听课者所准备的课堂讲义，其着重点在于、让学生们对内经的基本原理和应用方式有所了解和掌握。注解：是指对文献或题材的详细、逐字解释。
4、除了纸质版的书籍外，倪海厦还出版了很多电子版的内容，是通过DVD、PDF来学习的，很多年轻人不喜欢看书，反而喜欢使用电子产品，这样更容易被年轻人所接受。
从“金匮肾气丸”说起——学医心得之三
1、我为什么要自制“金匮肾气丸”？是因为曾购买服用过不少成品药而无明显效果。倪海厦老师讲过：“现在有些制药厂，八味药是等量的，那个不行，不堪用的……”我想制药厂为了图方便可以用等量，为了耐储藏很可能再加入防腐剂等，再为了降成本未必使用纯正原料，这样做出来的成品，疗效不明显是必然的。
2、自从《六味地黄丸》成了补肾名方以后，它的兄弟《金匮肾气丸》就成了壮阳的名方了。而各种专家和网友的以讹传讹，再加上“适应性广”的假象，很多以为自己肾虚的朋友，就经常会尝试服用此药了。
3、我曾经开方子治疗顽固咳嗽，用了细辛以后，患者很快就好了，但是在舌头的中后部，舌苔出现了一个硬币大小的缺苔，就是这个地方舌苔没有了，这是肾气虚损的表现，我马上让患者服用了金匮肾气丸，结果几天后，这块舌苔就长上去了。
倪海厦学习顺序
1、中医初学者必看，倪海厦推荐的中医学习顺序如下：首先学习《针灸大成》：从针灸开始入门中医，重点在于理解人体的经络系统。掌握十二经脉的循行规律，为后续学习打下坚实基础。接着学习《神农本草经》：在针灸基础上，学习药物知识。通过系统了解365种药物的功效与主治疾病，建立起扎实的药物知识体系。
2、学倪海厦课程的顺序如下：倪海厦针灸大成视频（78集）；配合教材：《针灸大成》明代杨继洲。倪海厦神农本草经视频（39集）；配合教材：纪倪注神农本草经。倪海厦黄帝内经视频（75集）；配合教材：《黄帝内经》、人纪倪注黄帝内经。倪海厦④伤寒论视频（58集）；配合教材：人纪倪注伤寒论。
3、如果是人纪的话，依次看针灸篇、神农本草经篇、黄帝内经篇、伤寒论屁、金匮要略篇。再看临床案例视频和八纲辨证，最后看人纪实践医案。如果是天纪的话，依次看六壬篇、紫微斗数篇、易经篇，最后看那些案例即可。
4、对于初入中医领域的学习者，倪海厦老师在《人纪》一书中提出了明确的学习路径。以下是他的推荐顺序：首先，掌握基础的《针灸》理论，理解人体经络系统及其在诊疗中的重要性，这是中医实践的基础。接着，研读《神农本草经》，了解300多种常用药材的药理与药效，这将帮助你在理解经方时更有依据。
5、倪海厦教授建议学中医时，应遵循的顺序为：首先，必读的五大经典是《人纪》中的《针灸》。这本介绍针灸的书籍能帮助初学者了解针灸的基础知识，包括十二经络、五脏的介绍，如肝的颜色、肝与东方的关系等。针灸书中还详细阐述了十二经络与脏腑之间的关系，以及脏腑间的表里关系、阴阳相互扶持与生克。
《金匮要略》笔记78|文式易筋经(附视频)
按蹻销嫌式：中指是心包经，双手垂于身体两侧，指尖正对前方，手掌与手臂成90度直角。吸气松掌上提，呼气抬掌下压，一吸一呼为1次，做49次。按蹻式：大拇指是手太阴肺经，肺是呼吸的力量，五指中最有力的是大拇指，练大拇指就是练肺阳。
简单说就是：保持一颗平常心，不贪、不执着，病已去掉百分之八十，平时外练筋骨皮，多练诸如八段锦、太极拳、易筋经，拒风寒于体外，多打坐以练心，并小心主动避免外伤。这段是中医的望诊了。“鼻头”是指山根的地方，即两眼之间鼻梁根部。
一个人若阳气不够，亦即素虚之人，运动完流汗时得到表风，汗水没有排透，日积月累成积水，这都是虚症才得到的。故平时要多运动，倪师提倡易筋经，跑步走路都是直线运动，是劳动，易筋经等练功才是真正的运动。素虚之人平时喝喝桂枝汤，协调阴阳，固表能力会增强。常多梦、梦遗、盗汗、惊悸之人，桂枝汤再加龙骨、牡蛎。
按蹻式：中指是心包经，双手垂于身体两侧，指尖正对前方，手掌与手臂成90直角。吸气松掌上提，呼气抬掌下压，一吸一呼为1次，做49次。按蹻式：大姆指是手太阴肺经，肺是呼吸的力量，五指中最有力的是大姆指，练大拇指就是练肺阳。
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