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倪海厦治失眠特效方
倪海厦治疗3-5点失眠的方法，是以中医药理为基础，结合特定药材的熬煮，以达到调养肝脏、改善睡眠质量的目的。该疗法包括18克酸枣仁、3克甘草、10克知母、10克茯苓和5克川穹。在熬煮时，首先需将酸枣仁单独熬煮一段时间，随后再将其他药材加入一同熬煮。每天分三次饮用，以达到最佳效果。
倪海厦提供了几种治疗失眠的方子，其中包括酸枣仁汤、黄连阿胶汤和甘麦大枣汤。酸枣仁汤由炒酸枣仁、茯苓、知母、川芎和甘草组成，其中炒酸枣仁的用量为18克。这个方子具有宁心安神的效果，可以有效缓解失眠以及其他多种问题。它适合那些因为心神不宁、烦躁不安而难以入睡的人群。
倪海厦在治疗失眠，特别是3至5点钟的失眠症状时，常用酸枣仁汤和黄连阿胶汤。作为一位知名的中医，他提出了一些有效的治疗方法。其中，酸枣仁汤是一种常用的方剂。酸枣仁汤源于《金匮要略》，主要成分包括酸枣仁、知母和茯苓各10克、川芎5克、甘草3克。
黄连阿胶汤则是倪海厦另一著名治疗失眠的方剂。该方包括黄连、阿胶、黄芪、芍药以及鸡蛋黄等。这些药材共同煎煮后服用，对于因虚症导致的失眠、心胸酸燥等症状有良好疗效，尤其适合口干盗汗、手足心热的患者。
倪海厦伤寒杂病论心法笔记(四五)
黄雪梅，女，32岁，出现疾病已有四年至五年的病史。患者出现全身抖动，影响生活自理，尤其是2007至2008年间病情加剧。现患者服用西药以缓解症状，但效果不稳定。倪海厦医师问诊和诊断的过程描述：倪海厦医师询问黄雪梅睡眠质量差，难以入睡的情况，并了解其服用西药后的反应。
倪师：我们尽力呵。 倪师：我问你几个问题，你可以回答吗？ 黄雪梅：可以。 倪师：可心，脑筋很清楚嘛，呵！ 黄雪梅：唉。 倪师：你好不好睡？ 黄雪梅：不好。 倪师：怎么过不好？就是睡不着。 黄雪梅：睡不着 倪师：到晚上几点钟才能睡？还是整个晚上都不好睡？ 黄雪梅：嗯。
倪师：看到你长得很漂亮，我们赶快把她治疗，很丑就不用了，水牛肩，月亮脸也无所谓了，很丑嘛。她那个瓜子脸，那么漂亮，结果吃成月亮脸，赶快要救她。黄靖汶：谢谢！倪师：我们开一个处方给你，试试看。
诊断阴阳的方法，无论是阴阳家所述，经常可以见到，天地有正气，杂然赋流形，阴阳之气需流行，气体需流转，气体流转不顺畅，内有物质阻塞。 阴中应有阳，阳中应有阴，如手背为阳，手掌为阴，赤白肉际处为阴阳交接，若手掌热，手背凉，这是正常。同理，若手掌温，额头凉，这也是正常。
倪海厦《针灸》笔记4-2:手少阴心经
少海穴：心脏的虚症可通过少海穴进行治疗，它是心经的母穴，可用于治疗心脏虚弱导致的失眠、心悸、情绪问题等。少府穴：心脏的急救大穴，适用于心脏疾病，还能解救被点穴或击打导致的局部疼痛。心经其他穴位：心经还包括极泉、青灵、灵道、通里、阴郄、神门、少冲穴等，每个穴位都有其特定的定位方法和治疗作用。
手少阴心经属火，为阴火，心脏本身不易生病，所指的是心包膜的病变。在中医看来，心脏疾病与心脏瓣膜的闭锁不全有密切关系。倪海厦老师将其比喻为心脏盒子与瓣膜盖子的关系，瓣膜闭锁不全如同盒子变形，盖子无法正常关闭。中医治疗思路是通过消除心脏压力，使心脏恢复原状，瓣膜自然能够正常工作。
心脏的虚症可取母穴治疗，如少海穴。实症则在子穴，如神门穴治疗失眠、心悸等。心脏本身不受病害，其华在面，两颊颜色可判断心脏的虚实。心经的九个穴位包括极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府和少冲穴。神门穴可治疗失眠、心悸等，少府穴为心脏急救大穴。
倪海厦针灸课笔记手少阴心经要点如下：心脏在中医理论中的地位：心脏本身不易生病，多与心包膜相关。心脏与月经、睡眠、情绪紧密相连，保持心平气和至关重要。心经特性：属火且为阴经，代表阴火。与小肠经相表里。与五音中的徵有关，可通过音声疗愈心脏。
倪海厦针灸课笔记（12）手少阴心经主要讲解了心脏在中医理论中的重要地位，以及心经的特性。心经作为手少阴心经，属火且是阴经，代表阴火。中医认为心脏本身不易生病，心脏疾病多与心包膜相关。治疗心脏问题，中医侧重于调整心脏压力，恢复其正常形态，而非直接替换瓣膜。
足太阴脾经：足太阴脾经共有二十一穴，隐白位于足大趾头，接着是大都、太白、公孙、商丘、三阴交，至漏谷、地机、阴陵泉，然后是血海、箕门、冲门，至府舍、腹结、大横，腹春首、哀食窦、连天溪，至胸乡、周荣、大包。
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