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国学堂—梁冬对话倪海厦第一讲(上)
梁冬：欢迎收听今天的国学堂。在之前的节目中，我曾前往上海参加了一个“扶阳论坛”，邀请了许多中国扶阳派的高手进行分享。在当今的中国，中医论坛的举办吸引了众多人的关注和参与，这确实是一件很难得的事情。在那次会议上，我发现了一位特别引人注目的老师，他叫倪海厦。
在《梁冬对话倪海厦第一讲》中，梁冬有幸向这位大师求教，探讨如何预防心脏病并固阳的方法。倪海厦给出了一个独特而简便的建议，他指出，心脏病的防治并不依赖于复杂手术，而是可以通过日常的背部撞墙运动来实现。
失眠的原因多样，情志因素可通过打坐、舒压的方式解决，而心脏实证引起的失眠，则可选用黄连阿胶汤，通过黄莲、黄岑的苦味入心，白芍的酸苦收敛增加静脉循环回血，阿胶补气血，以达到调养心神的目的。药物以鸡子黄为引子，因其始终悬浮在鸡蛋中间，可使药物直达心脏，对症治疗。
第四步：伤寒论：张仲景用太阳、少阳、阳明等阐述疾病传变，这里的太阳并非局限于某经络，而是主表，涵盖身上被太阳照射到的地方。当太阳受病时，病在表，学习时可参考梁冬对话倪海厦，使《伤寒论》顺序更清晰。
年11月10日开始录制。根据查询搜狐新闻网显示：倪海厦和梁冬于2009年11月10日在北京录制国学堂，二人目标是宣扬中医、复兴中医，因此梁冬对话倪海厦是2009年11月10日开始录制。梁冬对话倪海厦共7期，通过备受关注的7个中医话题，寓教于乐，解答了相关的疑惑。
现在为人熟知的倪海厦著作就只有两部。一部是天纪，一部是人纪。另一部地纪还没传世倪海厦就去世了。通俗来讲，人纪就是医术，学医的。天纪就是算命的，命理学。
倪海厦丨永远不发心脏病和固阳的方法
预防心脏病：倪海厦提出了一种简单而有效的方法，即背部撞墙运动。他解释说，通过背部撞击，尤其是脊椎第五椎之间的区域，搭配发出“喝”的声音，可以刺激心脏神经，增强心脏功能，并帮助堵塞的动脉血管瞬间畅通。此外，这种运动还能软化硬化血管，降低猝死的风险。
固阳的方法，倪海厦强调了灸法和穴位按摩，特别是关元穴，配合静坐和站桩，如马步姿势，这些都有助于提升身体阳气。他指出，跑步并非固阳的理想选择，因为人体设计更适合走路和站桩，而非长时间的跑步。他提倡的养生之道，如正确姿势的排便，更能体现中医的智慧。
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