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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经
1、足少阴肾经起始于足小趾下，斜行至足心涌泉穴，沿内踝后缘分出，进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内长强穴处，穿过脊柱属肾，络膀胱。 肾藏精，主生长发育与生殖。肾对于精气具有闭藏的作用，使精气在体内能充分发挥其应有的生理效应，创造良好的条件，不使精气无故流失，影响机体的生长发育和生殖能力。
2、如果一个人说全身上下痒，那就用合谷曲池筑宾三阴交，需要清血就加上血海穴。阴谷穴：肾经的合穴，属性水，所以是本穴，可泻肺与大肠（金经）之实症，补肝胆（木经）之虚症。阴谷还是妇科的大穴治疗如：白带异常。横骨穴：冲脉与足少阴肾经的交会处，从这里开始肾经与冲脉重叠在一起。
3、最后一条分支从颈项分出下行，通过肩甲内侧，从附分穴下行至腰部，沿大腿后外侧至腘窝处与前一支脉汇合，然后下行穿过腓肠肌，出足外裸后沿足背外侧缘至小趾外侧端至阴穴处，进入足少阴肾经。《素问.灵兰秘典论》中提到：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
4、气血大虚、重病、刚失血过多、病患元气不足时，不下针。刚行完房事、时机不佳、运动过后、大汗后、饮酒后，均不宜针灸。禁忌：针与灸在某些情况下不可混用，需遵循古训，针就是针，灸就是灸。热症、流汗多的地方、津液丰富处（如眼睛、阴部）不宜灸。痔疮等热性疾病也不宜灸。
倪海厦说如何显年轻
倪海厦指出，保持健康是维持年轻外观的重要因素。 他强调了益生菌在体重管理中的重要性，并提倡通过均衡饮食来实现减肥。 在日常饮食中，倪海厦推荐了适合不同季节的养生食品，特别是冬季的养生食谱。 他提出了一个称为“辨认与尊敬”的饮食理念，强调根据个人体质选择合适的食材。 关于头发护理，倪海厦建议通过调整饮食来改善发质，例如将白发变黑。
倪海厦认为，注重健康保养是显得年轻的关键。 他强调了益生菌在体重管理中的作用，提倡通过合理的营养摄入来实现瘦身目标。 日常饮食中，倪海厦推荐了适合各个季节的养生食品，尤其是冬季的经典食谱。 他提出了一个名为“判樱敬”的饮食理念，强调根据个人体质选择合适的食材。
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倪海厦《黄帝内经》上古天真论1上古天真论主要讲人怎么正确养先天的精气。上古是指三黄五帝那个时候，古文有记载积精累气为真。天真指先天的精气。
倪海厦白发转黑发的经方是什么
1、倪海厦推荐的用于白发转黑发的经方是茜草生地膏。这一膏方由茜草和生地两味药材精心配制而成。茜草，具有凉血活血、化瘀通经的独特功效，能够帮助改善体内血液循环，促进新陈代谢。而生地，则以其凉血止血、清热生津的效用，为身体提供必要的滋养。
2、伤寒学派，亦称经方派，是以研究和实践张仲景《伤寒论》的医学理论为核心的医学流派。自清代起，这一派别自称为经方派，主要以《伤寒论》中的辨证论治、理法方药思想为主导，称其他学派为时方。至今已有七百多年的历史，相关伤寒著作超过千种。
3、四逆散的广泛应用：四逆散不仅适用于胆石症，还涉及到胃炎、胃酸过多、胃下垂等。根据不同病证，可适当加减，如治疗胆囊炎时，还可添加鳖甲、茯苓等。 总结：四逆散是中医经方中的瑰宝，其精准的辨证施治和灵活的加减应用，使其在治疗多种疾病中表现出卓越的疗效。
4、中医理论和实践的差异 倪海厦在中医领域有着自己独特的见解和体系，他坚持以经方为本，并融合了紫微斗数、风水、易经等术数。然而，这种独特的体系与中医主流圈内的理论和实践存在较大的差异。
5、倪海厦老师在讲《伤寒论》第四集的时候说，有一个很有名的经方家陆九芝，他的外曾祖父，叫王朴庄，是乾隆末期，嘉庆年间，很有名的一个名医，根据他们考证，汉制的8两，就是今制的6钱，所以桂枝3两，差不多3钱，就按3钱来算。
6、葵子茯苓散：冬葵子、茯苓组成，通利水道、消水除肿，用于孕妇水气阻滞引起的眩晕。这些经方均以“治水”为核心，旨在祛邪、恢复气血，从而治疗眩晕。需要注意的是，这些方剂应在患者正气充足时使用，或根据辩证进行加减。感谢您的阅读！如果您有更多关于治疗眩晕的有效经方，欢迎在评论区分享。
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