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倪海厦针灸大成笔记——足少阳胆经(十一)
主治：头昏眼花、昏迷、眼睛痛（眼外侧）。综上所述，足少阳胆经中的这些穴位各具特色，主治病症广泛，涵盖了从头部到下肢的多种疾病。在针灸治疗时，需根据患者的具体病情和体质，选择合适的穴位和针刺方法，以达到最佳的治疗效果。
通过分析倪海厦老师临床中的实际案例，展示针灸在治疗各种疾病中的具体应用和显著疗效。强调针灸治疗需结合患者体质、病情等因素进行个性化治疗，不可一概而论。
气血大虚、重病、失血过多：当病患处于极度虚弱或失血状态时，不宜针灸。房事后、运动过后、大汗后：此时身体处于疲劳或兴奋状态，针灸效果不佳。饮酒后：酒精会影响针灸效果，故不宜针灸。体力不足：体力不足时，针灸可能加重身体负担。
倪海厦《针灸》笔记2-4:手阳明大肠经
1、井荣俞经合穴与五行对应：手阳明大肠经包含井荣俞经合穴，分别对应五行的金、水、木、火、土。子午流注与时间规律：大肠经脉在卯时最为活跃，此时顺时针按摩大肠有助于排便，同时摩擦肺区皮肤可以激活肺气。主要穴位及其功效：商阳穴：位于食指指甲旁，可用于点刺放血治疗发热等症状。二间、三间穴：大肠经的子穴，用于治疗大肠实症。
2、手阳明大肠经包含井荣俞经合穴，对应五行的金、水、木、火、土，分别对应商阳穴、二间穴、三间穴、阳溪穴和曲池穴。子午流注揭示了大肠经脉在卯时（5-7点）的活动规律，这个时间段是大肠的活跃期，通过顺时针按摩大肠，能帮助排便。肺区皮肤的摩擦也能激活肺气。
3、井荣俞经合穴的五行属性：阳经：井（金）、荣（水）、俞（木）、经（火）、合（土）。阴经：井（木）、荣（火）、俞（土）、经（金）、合（水）。针刺井荣俞经合穴的时机 病在脏取井穴：井穴主心下满，适用于动脉血管堵塞等实症。如足阳明胃经的井穴厉兑，可用于治疗心痛等实症。
4、手太阴肺经：手太阴肺经共有十一穴，从中府、云门起始，至天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊，至鱼际、少商如韭菜叶般细小。
5、倪海厦45个必背口诀如下：手太阴肺经：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。手阳明大肠经：手阳盯森巧明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
6、倪海厦老师的《针灸》笔记详细解析了十二经的井、荣、俞、合穴以及五行生克理论。首先，他将学习顺序推荐为《针灸大成》到《金匮》，强调了理解经络前的基础概念。十二正经包括六阳经（如手阳明大肠经）和六阴经（如足太阴脾经），井穴、荣穴、俞穴和合穴是每个经络的重要组成部分。
倪海厦讲去黑头最有效的方法
1、盐加牛奶去黑头：将牛奶与盐混合，当盐半溶解时，开始按摩面部。约半分钟后用清水冲洗干净。 热敷与冷敷：先用热毛巾敷脸部，以打开毛孔，接着用冷毛巾敷脸，以迅速收缩毛孔。之后涂抹收敛水。 苏米饭团去黑头：将一小团苏打米饭含在口中，使其贴合在鼻子上，然后滚动米饭团，直到米饭变凉后撕下。
倪海厦谈男看鼻女看嘴
倪海厦在探讨男女审美的差异时，提出了“男看鼻，女看嘴”的观点。他认为，男性在审视女性外貌时，往往更关注特征性的感觉，例如鼻子等部位的突出特点；而女性则更注重整体的协调性，因此嘴巴这个区域的外观在女性审美中占据重要地位。当然，这种划分只是从一种普遍的角度出发，个体差异和审美背景的影响同样不容忽视。
因此，若饮食过咸，则血脉会凝结流泪而颜色改变；若饮食过苦，则皮肤会干枯而毛发脱落；若饮食过辛，则筋会拘急而指甲干枯；若饮食过酸，则肌肉会皱缩而嘴唇外翻；若饮食过甜，则骨骼会疼痛而头发脱落，这些都是五味伤害身体的表现。故心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。
空调在生活中帮助我们度过炎热的夏天，但是因为空调得 病的也很多，好多颈椎病，和女孩疼经，都和夏天吹空调有关系。所以说我们睡觉一定要关掉空调，不关的话，也不要让它对着人吹。
倪海厦血余炭讲解
1、血余炭的制作与应用 血余炭的制作方法相对简单，据倪海厦所述，当遇到脑中风病人昏迷、意识不清的紧急情况时，可以迅速拿个剃刀把病人左额角一寸见方的头发剃下来，然后用火烧成灰，这个灰就是血余炭。这一制作过程体现了中医“发为血之余”的理念，认为头发是血的余气所化，因此具有破血的力量。
倪海厦针灸笔记5
1、倪海厦针灸课笔记（05）- 任脉之水分、下脘、中脘、巨阙及基本补泻手法水分穴定义与功能：水分穴是治水的穴道，任脉的冷降水液在此分流。位置与特性：水分位于小肠上口，是治疗水病的重要穴位。对于水病，灸法比针法更为适宜，因为古代针孔较大，易伤穴位。
2、长强穴：主治痔疮。下针采用斜刺，不用太深，约一寸左右。内痔是先血后便，外痔是先便后血。针刺、灸疗或中药都能治疗。腰俞穴：位于第二十一椎，可治月经不来。此穴很少使用。命门与阳关穴：命门在第十四椎，阳关位于第十六椎。阳关穴治腰痛时可用针灸。
3、、前顶、顖会与上星穴： 百会往前一寸半是前顶。 平常下针时， 百会前一寸半，后一寸半， 左一寸半、 右一寸半， 都是加强百会的效果。 下头针时，病人要躺着，百会前的五分处斜刺，刺到百会穴。针在头骨和头骨之间。用手顺着督脉，一路摸弧度转上去的第一个凹点就是神庭。
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