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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之14.奇经八脉之督脉
督脉共有二十八个穴位，加上印堂穴则为二十九个。 长强穴位于尾骨尖端，主治痔疮，包括内痔和外痔。 腰俞穴位于尾椎骨与脊椎交接处，可用于治疗月经不调。 腰阳关穴位于命门下两椎之间，治疗阳虚引起的腰痛，也适用于腰椎间盘突出。 命门穴位于肚脐正对面的脊柱上，可治疗剧烈头痛和角弓反张，并可用于补肾壮阳。
.百会穴：两个耳尖往上到头顶中心，在往后5分的凹洞。百会治百病，百会穴是诸阳之会，六条阳经经过头部，阴经不走头部。
倪海厦人纪，针灸篇——督脉 督脉是诸阳之海，所有的阳气流行完周身以后都会回到督脉。阳经也是直着走但都是河流要回到督脉，督脉就好像大海一样，所有百川通通流入大海。所以任督二脉是非常重要的经脉，管全身的生死。
经络辨证要点手部症状与经络关联 手不能抬：大肠经问题。手不能往后：小肠经问题。手不能梳头：三焦经问题。阴阳表里关系 阳经为表，阴经为里。肾主吸气，肺主吐气。
倪海厦人纪针灸篇10笔记核心内容整理如下：督脉概述督脉被称为诸阳之海，是人体阳气汇聚的核心通道，贯穿脊柱，统摄全身阳经。督脉穴位定位与功能长强穴 定位：尾椎骨下方与肛门之间。功能：主治痔疮，需斜刺1寸左右。临床区分：内痔：无痛，先血后便；外痔：疼痛，先便后血。
倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
腰椎间盘急性期到底应该怎么办?大家都会有腰疼、屁股、大腿小腿的酸麻胀...
1、腰椎间盘突出导致腰疼腿疼可采取卧床休息、局部热敷或冷敷、药物缓解症状、适当进行康复锻炼、调整日常姿势习惯等措施处理，若症状未缓解或加重需立即就医。具体如下：卧床休息：在发病初期，尽量卧床休息对缓解症状至关重要。
2、腰椎间盘突出导致的腿麻，可以用以下方法进行缓解和治疗：腿麻严重可以暂时减少活动，注意休息，卧床休息最好卧硬板床，同时避免久坐，避免长期开车、弯腰、负重等不良的姿势，活动最好佩戴腰围。
3、你好！邱海波。在高新，颈椎腰椎他都可以，三次，腰椎间盘突出因注意以下几点：1)急性期应立即卧床。尽量避免下地活动，甚至绝对卧床，以减少突出物对神经根的刺激，卧床期间一般需2—3周看病发展而定。2)症状缓解期。应注意减少刺激，尽量避免症状复发，以卧床休息为主。3)避免劳累。
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