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在倪海厦观点里想不开的人怎样自救
倪海厦对于想不开的人如何自救提出过一些观点。其一，从生活方式调整。他强调规律作息的重要性，认为充足且规律的睡眠能让身体和精神得到恢复。当人作息紊乱时，精神状态易受影响，更易陷入消极情绪。按时睡觉、起床，能让身体生物钟稳定，有助于维持心理的平衡，从而为走出消极情绪奠定基础。其二，在饮食方面。
倪海厦作为知名中医师，从中医身心一体等理念出发，对想不开的人提出了一些自救思路。调节生活习惯：倪海厦强调规律作息的重要性。保持早睡早起，让身体的气血运行顺应自然节律。夜晚是人体休息、恢复能量的时候，良好的睡眠有助于稳定情绪、缓解压力，为心理状态的调整提供生理基础。
同行竞争与误解：有人认为倪海厦是骗子，可能是因为他的课程触动了某些中医行业内人士的利益。在经济社会中，竞争是常态，倪海厦的课程让更多人自学自救，可能对一些依赖传统诊疗模式盈利的中医大夫构成了挑战，从而引发不满和误解。
持满：保持充满的状态，比如终日酒醉、过度劳累都不好，没法保持充满的状态。御神：保持平稳的心态，既不是整天悲伤、又不是整天开心，最好的状态是平静的内心。保持平静的内心非常重要，定能生慧，还能长寿。
开葛根汤也无效，开麻黄汤也是无效，就算是用十全大补汤还是石沉大海，这就告诉你是要开柴胡桂枝干姜汤，因为病人是痨证，病情很特殊。在这经方里面，我们会开到白术，如果白术是去湿，脏腑之间可以用白术，肠胃里面可以用白术，血脉里面，白术就用不到了，所以，这里用白术就是没有什么效果。
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