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倪海厦:什么叫正常人?什么叫病人?
1、倪海厦认为，正常人是指符合中医传统健康标准的人，即通过睡眠、胃口、二便、口渴、寒热、出汗、体力精神、月经（女性）等九个方面的自我感觉和生理功能表现良好；而病人则是违反这些标准、出现异常状态的人，病名仅是代号，不能单纯依赖仪器检测结果判断健康与否。
2、倪海厦老师总结的「健康人」六大标准如下：可以通宵睡眠：半夜至早上6点阴阳协调，阳能入阴，人会睡得很好。若脏腑有阴实（如肿瘤），会影响睡眠，无法通宵睡觉。当病人原本不能睡，治疗后能睡了，是阴实被打开、病情恢复的征兆。判断睡眠正常还可看病人枕头有无口水渍。
3、手心的温度高于手背，手背的温度高于额头。这就是正常人。手脚一年四季都是热热乎乎，头面清净凉爽。如果脚凉，女子一般存在痛经问题，男子一般存在功能障碍。按压三阴交，有助于缓解脚凉问题。一觉醒来，一柱擎天。男子要有时晨勃反应。女子要有乳头敏感变硬的情况。
4、食欲正常：正常人吃饭前会饿，食之有味。若食欲不佳，不想吃东西，也不觉得饿，则可能是身体出现问题的信号。大便规律：正常人早上起来大便一次，呈淡黄色条状，无味，不粘马桶且用纸不多。这代表大肠功能正常，身体排毒顺畅。小便正常：正常人每天小便5-7次，颜色以淡黄透明为主，不夜尿，不断尿。
倪海厦曾说:“血不通,所以汗不止”!我从开始的嗤之以鼻,到如今的五体...
倪海厦“血不通，所以汗不止”的观点，本质是通过活血化瘀、改善血瘀状态来治疗异常出汗，这一理论在特定病例中得到了验证。传统出汗病因认知与倪海厦观点的冲突传统中医理论认为，出汗的病因主要包括阴虚、阳虚、肺卫不固、邪热郁蒸、营卫不和、湿气、肝郁、心气虚等。这些病因多从阴阳失衡、脏腑功能失调或外邪侵袭等角度解释出汗机制。
倪海厦老师健康十大标准(转载)
1、标准说明：健康的个体应该能够一觉睡到天亮，中间不被打扰，醒来后感到精神饱满，没有疲惫感。中医解读：良好的睡眠质量是身体健康的重要标志，它反映了人体阴阳平衡、气血调和的状态。好胃口 标准说明：食欲旺盛，对食物有正常的渴望，进食后消化良好，无不适感。
2、健康的甲印，要求双手十指指甲根处要有八个月牙，俗称小太阳。从拇指到无名指，月牙从大到小排列，小指可以没有。甲印大小从甲根向甲缘量起应在2mm左右(大拇指可到2—3mm，其余依次减少到2mm左右)。甲印边缘整齐、清晰，中部凸出显得饱满。此种甲印多见于身体健康者，说明气血冲和、脏腑阴阳相对平衡。
3、第九个：渴 饮 这帮助我们证明他体内是寒还是热，喝温水里面是寒的，喝冰水里面是热的。健康人应该稍微觉得有些渴，每天有一些欲望喝点水。想喝的水的温度在室温比较舒服。第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。
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