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倪海厦人纪针灸篇15笔记
倪海厦人纪针灸篇15笔记核心内容总结如下：合谷穴的应用与特性气足判断：合谷穴凸起明显，提示人体气足。美容功效：艾灸合谷可美白皮肤，治疗青春痘、面部油脂过多等问题。开四关配穴：与太冲穴（双）配伍，组成“开四关”组合。四穴同刺可定位病经，辅助诊断。
倪海厦人纪针灸015（胆经）详解：足少阳胆经是人体十二经脉之一，主要循行于人体的头侧面、耳部、胸胁部、下肢外侧中线等部位。胆经与肝经相表里，其经气在丑时（凌晨1-3点）最旺。胆经出现问题时，常表现为口苦、呕吐、视物倒置、偏头痛等症状。
倪海厦人纪，针灸15讲解 在倪海厦老师的针灸课程中，第15讲主要介绍了手阳明大肠经的相关穴位及其临床应用。
倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
倪海厦人纪针灸篇41笔记
1、倪海厦人纪针灸篇41笔记核心内容总结如下：手少阳三焦经基础理论三焦功能定位：上焦如雾（主气化宣发），中焦如沤（主腐熟水谷），下焦如渎（主排泄水液）。膀胱位于小肠前，大肠环绕小肠，肾脏居小肠后方。中焦气竭时，病人出现“嗝”症。三焦为“决渎之官，水道出焉”，膀胱为“州都之官，津液出焉”。
2、倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
3、倪海厦人纪，针灸篇——督脉 督脉是诸阳之海，所有的阳气流行完周身以后都会回到督脉。阳经也是直着走但都是河流要回到督脉，督脉就好像大海一样，所有百川通通流入大海。所以任督二脉是非常重要的经脉，管全身的生死。
倪海厦:睡觉时尽量把脚露在外面,这样最养心脏
1、倪海厦认为睡觉时尽量把脚露在外面最养心脏，主要基于中医对心、肝生理特性及人体经络分布的理解，核心逻辑是利用脚部离心脏远、耐寒且心喜寒恶热的特点，通过适度受寒刺激来强固心脏，同时避免风邪侵袭身体其他部位。心的生理特性与温度偏好中医理论中，心属火，为阳脏，主血脉运行，其特性是“恶热喜寒”。
2、倪海厦关于睡眠环境的部分相关观点倪海厦在讲解睡眠养生时，重点强调了睡觉时被子的盖法，认为这直接影响睡眠质量与身体健康。例如：脚露在外：他提出，睡觉时可将双脚适当露出被子外，尤其是夏季或体质偏热者。
3、穿衣裤避免露脚踝露腰露肚脐等：脚踝处的三阴交、腰部的命门、肚脐处的神阙均为重要穴位。暴露这些部位可能使寒气侵入，影响穴位功能，进而损害身体健康。作息方面 禁止熬夜：熬夜会大量消耗气血，影响肝脏功能。肝脏在凌晨1-3点负责清理血液垃圾，熬夜会干扰这一过程。建议尽量在11点前入睡，保证肝脏正常工作。
少儿鼻根处出现青筋显露表示肠道有病
少儿鼻根处出现青筋显露表示肠道有病，青筋颜色随病情程度加重而加深。这部分孩子身体瘦弱，脾胃功能弱，小肠有寒积，积食，吸收功能力差，容易惊风抽动。那么又如何破解和治疗呢？俗话说“青筋过鼻梁，无事哭三场”。这意思其实是说山根青的小孩容易禀赋不足，易发生虚证、寒证，容易受到惊吓和惊风等。
现在鼻根青筋、太阳穴区域青筋暴突的小孩子非常多。儿科名家董廷瑶老在《从山根部青筋辨证论治》指出：婴幼儿面之山根部平时青筋隐隐，或连及眉间、鼻梁者，每属临床常见。患病时，则见山根青筋显露，色转深蓝。其形或竖或斜，亦有横截者。其他如外眉梢、太阳穴、上眼睑、前额部等处，亦可兼布。
鼻根部是指人两眼内眦之间的部位，它是鼻子的起点，中医又称为山根。如果儿童山根处青筋显现，则说明其可能患有积滞或惊风之证。患儿多有食欲不佳、腹胀、大便不调、夜睡不安、手脚心热、出汗、咬牙等症状。
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