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倪海厦皇帝内经系列
倪海厦《黄帝内经》系列中提及的中医观念核心是通过腑与脏、阴与阳的关联分析症状根源，强调整体观与预防性调养。 具体内容如下：腑与脏的阴阳制衡关系基础理论：中医将人体分为脏（阴）与腑（阳），二者通过五行相生相克实现动态平衡。
倪海厦在讲解黄帝内经系列时，强调了中医诊断的精髓在于“谨察五藏六府，一逆一从，阴阳表里，雌雄之纪”。这一思想贯穿了整个系列，体现了中医诊断的整体观和辨证施治的原则。中医教学的选择性 非其人勿教：倪海厦指出，中医的教学并不是对每个人都适用的。
倪海厦关于《黄帝内经》中涉及的相关中医脉诊与阴阳观念的核心内容可总结为：人体呼吸与脏腑阴阳对应、脉诊部位与三焦阴阳划分、脉象的阴阳属性及“过”的表现、“隔”与溢脉覆脉的关系。 具体如下：人体呼吸与脏腑阴阳对应：中医认为，人体呼吸与脏腑阴阳密切相关。
倪海厦:每天按摩这个地方,常年不生病,健康长寿
倪海厦提到“按摩耳朵时全身内脏在动”，正是基于耳部与全身的关联性，通过局部刺激带动整体循环。
固阳的方法：倪海厦推荐了灸法和穴位按摩，特别是关元穴。结合静坐和站桩，如马步姿势，都有助于提升身体的阳气。他还指出，跑步并非固阳的理想选择，因为人体更适合走路和站桩，而非长时间的跑步。倪海厦的养生之道，如正确姿势的排便，都体现了中医的智慧。
肾气不上升的危害与原理：肾气本应上升进入督脉、骨髓和脑部，以维持智慧、记忆、听力和头发健康。
倪海厦认为普通人不用花钱的养生方法主要包括运动、饮食、作息习惯、心态调整以及一些养生小动作。具体如下：运动运动是养生的基础，普通人可根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、晨练、广场舞、八段锦等。每天坚持一定时间的运动，无需额外花费金钱，就能增强体质，促进气血流通，提高身体的抵抗力。
倪海厦说:耳鸣就是心太累了!起初我还不相信,直到用1斤龙眼肉消除耳鸣后...
1、倪海厦关于“耳鸣耳聋是心太累”的观点，结合临床案例分析，其核心在于中医“心脾两虚”理论对耳鸣的阐释，通过补益心脾、气血双补的方剂可有效改善症状。
2、倪海厦认为耳鸣耳聋与“痰”密切相关，可通过钩藤配伍方剂化痰通窍、平肝清热以改善症状，具体分析如下：“痰”与耳鸣耳聋的关联中医认为“百病皆由痰作祟”，痰是人体内湿浊的病理产物，易阻滞气机，损伤生机。
3、摒弃“耳鸣不可治”的标签：中医通过辨证可找到病根（如痰湿、气血不足、肝火等），针对性治疗可恢复听力。避免盲目用药：文中“橘子皮治耳鸣”属简化说法，实际需结合体质与症状配伍（如陈皮需与黄芪、葛根等配伍才能发挥提气作用）。寻求专业中医诊疗：耳鸣病因复杂，需通过舌脉诊与症状分析明确证型，再制定个体化方案。
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