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实践太多极米浆粥
比如西医说糖尿病不能吃太多淀粉和米饭，而紫林中医说米浆粥实践下来可以治好糖尿病(不太严重的只喝粥就可以，如果比较严重肯定还是要用方的)，比如说好多水果最好不要吃，特别是生病的，要禁好多东西。好多理论没听过，很吃惊。
太极米浆粥的正确做法如下：主料：黑豆50克、黑米50克、黑芝麻15克、水1000毫升、破壁机。材料准备，如下图所示。黑米黑豆清洗干净，倒入破壁机中，如下图所示。烤香的熟黑芝麻倒入破壁机中，如下图所示。加水1000ml。选择五谷豆浆（或者米糊功能），如下图所示。
搅拌煮滚：一边煮一边搅拌，防止米粘锅。继续煮至再次滚起并起泡泡，然后关火。静置：关火后，将米浆粥放置二十到三十分钟。这段时间内，你可以去做一些别的事情，比如出去玩一玩。等时间到了，回来就可以享用这碗养胃的米浆粥了。
禁得起时代考验的养生法：吃白米固胃气 仲景写《伤寒杂病论》，是因为深深觉得人人必须要知道怎么「保身长全，以养其生」。我们习医不必要志在行医，不宜把医学视为是某种专业技术，只能由经过挑选的专业人士学习而已。医学，是常识。
出锅前品尝：在出锅前，尝一下粥的味道和稠度，确保达到理想的口感。如果太稠，可以适当加水调整；如果味道不足，可以适量添加调味料。装碗享用：将熬好的米浆粥舀入碗中，可以根据个人喜好撒上葱花、香菜、炸蒜末等配料，增加风味。
肯定有夸大的成分，其实所有食疗都是这样的，所谓的功效，是要常年累计的适量食用，才会有起到作用。
倪海厦伤寒论笔记(一二六)
伤寒论第111条辨：太阳病中风，以火劫发汗，邪风被火热，血气流溢，失其常度，两阳相熏灼，其身发黄。阳盛则欲衄，阴虚则小便难，阴阳俱虚竭，身体则枯燥。但头汗出，剂颈而还，腹满微喘，口干咽烂，或不大便，久则谵语，甚者至哕，手足躁扰，捻衣摸床，小便利者，其人可治。
手脚麻木可能是大病的前兆!看倪海厦用几味药横扫冰凉麻木。
手脚麻木可能是大病前兆，倪海厦用当归四逆汤调理 手脚麻木，这一看似平常的症状，实则可能隐藏着严重的健康问题。中医大师倪海厦对此有着独到的见解和治疗方法。他认为，手脚麻木主要与体内寒气重和血虚有关，并推荐使用当归四逆汤进行调理。
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