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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之7.足太阳膀胱经
1、手太阳小肠经走完听宫穴后，进入足太阳膀胱经的睛明穴。足太阳膀胱经起于眼内角的睛明穴处，向上到达额部，左右交叉于头顶部百会穴处。
2、足太阳膀胱经穴位定位与功能肾俞穴：位于第十四椎下外开一寸半，主治与肾脏相关的病症，如头发问题、记忆力减退、志向消沉、骨骼疾病、大小便异常、耳疾及下消等。两腿肿胀提示肾病，仅脚踝肿胀则与心病相关。
3、倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
4、小肠经的循行时间为13-15点。小肠经共有十九个穴位。 少泽穴：小肠经的井穴，属性为金，主治小肠的热病，如咽喉肿痛。少泽穴也被用来治疗乳汁不足，因为小肠经主液，按压少泽穴可以增加乳汁分泌。 前谷穴：小肠经的荥穴，属性为水，主治乳汁不足、头痛、眼痛、耳鸣、热病等。
倪海厦:肾结石很简单,记住《伤寒论》里面这两个方
倪海厦提到的治疗肾结石的《伤寒论》中的两个方是猪苓汤和四逆散。肾结石的病因病机和主要症状 中医认为，肾结石属于“石淋”范畴，其病因涉及体内的湿热、气滞、寒邪和肾虚等因素。具体来说，当肾阳不足时，身体无法将水液正常代谢，湿热停滞，长时间累积就会形成结石。寒邪入侵人体后，气血运行受阻，不通则痛。
将上述五味药材打成粉末，一次服用一平汤匙。原方建议用很稀的米汤配服，不习惯者可以用温水送服。一天服用三次，服用后多喝温热水，以助药力发挥，汗出则愈，同时小便也会更加通畅。
四逆散的方解：该方源自大柴胡汤，去掉了黄芩和大黄，主要针对半表半里的少阳症，而非单纯的肠炎或病毒性病症。柴胡用于调和少阳，白芍具有镇痛作用，枳实适用于消化道初期阻塞，炙甘草则有助于稳定上焦。
倪海厦皇帝内经系列
倪海厦关于《黄帝内经》中“冬伤于寒，春必温病”的解读认为，温病并非独立存在，而是因冬季感受寒邪未及时发散，至春季随气候转暖而引发内热外发的病症。
倪海厦《黄帝内经》系列讲解摘要 在倪海厦对《黄帝内经》的解读中，关于南方赤色与心的关系，他提出了独特的见解。以下是对其讲解内容的整理与摘要：南方赤色与心的关系 入通于心：南方赤色与心相通。在中医理论中，五色对应五脏，赤色（红色）对应心。
倪海厦黄帝内经系列中关于饮食味道调和的观点：倪海厦在解读《黄帝内经》时，强调了饮食味道调和的重要性。他认为，吃东西时味道不能过于偏颇，太辣、太咸、太酸、太苦、太甘都不行，需要保持适当的平衡。苦味食物的影响 脾气不濡：如果吃东西过于苦味，会导致脾气（即脾的功能）不能得到充分的濡养。
倪海厦在提及《皇帝内经》（应为《黄帝内经》）相关内容时，强调了中医诊断的精准性与教学传承的严谨性，并通过临床实例展现了中医望诊的快速与高效。
总结“呼吸精气，独立守神”揭示了《黄帝内经》中“天人合一”的养生哲学：通过减少外界依赖（如食物）、强化精神内守，实现与自然能量的高效交换。现代人可从中汲取两点实践原则：饮食有节：避免过饱，控制性味平衡；精神专注：减少杂念，保持心态平和。
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