倪海厦排痰的方法（倪海厦治疗痰多）

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• 1、咳痰不止,四种不花钱的方法学起来

咳痰不止,四种不花钱的方法学起来

1、以下是四种不花钱的咳痰、排痰方法：倪海厦提出的撞墙排痰法：找一面墙，采用一脚前、一脚后的站立姿势，站在离墙约三寸（约10厘米）的位置。全身放松，用两个肩胛骨中间的脊椎骨往后撞墙。撞上去时大力吐气，发出“呵”的声音。注意不要撞到后脑勺，刚开始尝试时要慢一点，之后慢慢加力。

2、芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。 注：芝麻1把、生姜50克、共捣烂煮汁服、亦有上述疗效。 1香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克、香油30克、盐少许。将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成；润肺止咳、治久咳不止。

3、调整姿势：采取坐位或半卧位姿势，这有助于痰液从呼吸道更容易地排出。可以在背部垫一个枕头或毛巾来提高舒适度。用力咳嗽：深呼吸数次后，用力咳嗽，尽量把痰液咳出到喉咙。但请注意不要用蛮力过度刺激呼吸道和喉部。一旦感觉到痰在喉咙里，尝试将其咳出到口腔中。

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