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倪海厦讲坐月子吃什么
产后1-7天（排瘀期）：饮食清淡，如小米粥、红糖姜茶，助恶露排出。 产后2-3周（修复期）：逐步加入麻油鸡、当归羊肉汤，补气血。 产后4周后（巩固期）：可适量食用阿胶、黑芝麻，强化肝肾。忌口禁忌 辛辣燥热（如辣椒、烧烤）易引发炎症； 油腻难消化食物（如炸物）加重脾胃负担。
当归生姜羊肉汤：用于产后虚弱，通过温中补血、散寒止痛，改善气血不足导致的乏力、畏寒。文中称其为「坐月子界的劳斯莱斯套餐」，体现其滋补价值。代谢系统配方大补肝汤：针对糖尿病，通过温补肝血、调和营卫，辅助控制血糖。文中以「用热药降血糖的骚操作」强调其反常规思路，但需结合西医治疗。
倪海厦的经典方子集合
1、倪海厦的经典方子集合：治疗男子阳痿和女子性冷淡的基础方（出自《伤寒杂病论》——四逆散）柴胡6克、枳实6克、芍药6克、炙甘草6克。将以上药加工成粉末，每次小半匙，每日三次。
2、倪海厦治疗面部中风、口眼歪斜的经典方子是葛根汤加减。葛根汤是由葛根、桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草组成的一味汤剂，源自《伤寒论》，是治疗太阳病的基本方剂，对于面部中风有着显著的效果。以下是该方子的详细解析：葛根：具有祛风散寒、升阳解表、通络止痛的功效。
3、逍遥丸：逍遥丸由当归、白芍、龙胆和丹参等组成。当归和白芍能够活血化瘀，龙胆和丹参则有助于调节心脏功能。该方剂适用于心血瘀阻和心脏功能失调的患者。 健脑安神颗粒：健脑安神颗粒的成分包括罗汉果、五味子、丹参和黄芪等。罗汉果和五味子能够调节血脂，丹参和黄芪则有助于平衡神经系统。
4、倪海厦提供了几种治疗失眠的方子，其中包括酸枣仁汤、黄连阿胶汤和甘麦大枣汤。酸枣仁汤由炒酸枣仁、茯苓、知母、川芎和甘草组成，其中炒酸枣仁的用量为18克。这个方子具有宁心安神的效果，可以有效缓解失眠以及其他多种问题。它适合那些因为心神不宁、烦躁不安而难以入睡的人群。
倪海厦:指甲上有很多竖条纹,代表你的肝血不足了。
1、指甲上出现很多竖条纹，通常代表肝血不足。指甲健康表现与异常特征：正常指甲应饱满、红润、有光泽。若指甲瘪平、表面不光滑、出现棱角分明的竖纹，甚至肉眼可见凸起且失去光泽，则说明存在健康问题。这些异常常同时出现，表现为不光滑、不饱满、无光泽。肝血亏虚与指甲的关系：中医理论认为“肝主藏血，其华在爪”。
2、指甲裂开是因肝脏的华美在爪上，使用清肝药物可改善，通常指甲裂开表示肝脏累积毒素。口臭、嘴唇干不一定是胃热，也可能是肠胃太寒。血量不足可能导致怀孕困难。双耳耳鸣是肾虚的症状，单耳耳鸣可能是擤鼻涕导致的。
3、指甲裂因为肝其华在爪，开清肝的药会好，一般来说，肝有累积毒素指甲就会容易裂。2口臭，嘴唇干，不一定是胃热，肠胃太寒也会这样。2血不够要怀孕很难。2双耳耳鸣是肾虚，单耳有可能是擤鼻涕造成的。30.有个病人少阳头痛，盗汗。
4、那当然不是说叫你去做劳力工作。我们有很多苦味的药，你就喝下去。那“多食辛”，吃辣的太多了，筋急，金会克到木，筋急而爪，指甲嘛，筋都是肝脏在管，因为金克木。吃酸的太多，会克到土，土管肌肉，脾管肌肉，“而唇揭”就是嘴巴会往上翘。
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