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倪海厦人纪,针灸篇
倪海厦人纪，针灸篇——督脉 督脉是诸阳之海，所有的阳气流行完周身以后都会回到督脉。阳经也是直着走但都是河流要回到督脉，督脉就好像大海一样，所有百川通通流入大海。所以任督二脉是非常重要的经脉，管全身的生死。以下是对督脉上重要穴位的详细解析：长强穴 位置：让病人趴在床上，在尾椎骨的下方和肛门的中间。
倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
倪海厦人纪针灸篇26笔记核心内容总结如下：手少阴心经基础信息穴位数量：共9个穴位。心主功能：心主喜，五行属火；恐能胜喜（水克火）；其华在面（面部色泽反映心功能）。心气与睡眠关系：心气太实或太虚均会导致失眠。
倪海厦人纪针灸14主要讲解了手太阴肺经和手阳明大肠经的穴位、功效及临床应用，同时介绍了中医基础知识与病例分析。通过精准把握经络走向和穴位功效，结合实际应用技巧，可以有效治疗多种疾病。在学习和实践过程中，需注重理论与实践相结合，不断提高针灸技能水平。
倪海厦针灸笔记5
长强穴：主治痔疮。下针采用斜刺，不用太深，约一寸左右。内痔是先血后便，外痔是先便后血。针刺、灸疗或中药都能治疗。腰俞穴：位于第二十一椎，可治月经不来。此穴很少使用。命门与阳关穴：命门在第十四椎，阳关位于第十六椎。阳关穴治腰痛时可用针灸。命门穴适用于剧烈头痛、脑膜炎等症。
倪海厦针灸课笔记（05）- 任脉之水分、下脘、中脘、巨阙及基本补泻手法水分穴定义与功能：水分穴是治水的穴道，任脉的冷降水液在此分流。位置与特性：水分位于小肠上口，是治疗水病的重要穴位。对于水病，灸法比针法更为适宜，因为古代针孔较大，易伤穴位。
、前顶、顖会与上星穴： 百会往前一寸半是前顶。 平常下针时， 百会前一寸半，后一寸半， 左一寸半、 右一寸半， 都是加强百会的效果。 下头针时，病人要躺着，百会前的五分处斜刺，刺到百会穴。针在头骨和头骨之间。用手顺着督脉，一路摸弧度转上去的第一个凹点就是神庭。
上巨虚-让上面巨大的东西虚掉，如治乳房肿块，下巨虚-小腹肿块 条口透承山-治五十肩 某时段定时发作的都可用输穴 陷谷穴-早晨面部水肿补井当补合，泻井当泻荥 针灸导引法：穴名带“山陈沟谷”甜食吃着是甜的，吃下去消化的物质是酸的-木-克土，对脾不好 厚味入血分，薄味入气分。
倪海厦人纪针灸015(胆经)
位置：位于目外眦外侧，眶骨外侧缘凹陷中。功效：治疗眼睛内外眦的白翳，尤其是靠近睛明穴的经热所致。缓解胆经问题引起的眼部不适。太阳穴下针，可用于放血治疗眼睛红肿、角膜炎等。听会 位置：张口时，耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口凹陷处。功效：治疗耳鸣、耳聋等耳部疾病。张口取穴，方便操作。
位置：胆经的第一个穴，又称太阳穴。主治：眼睛发炎、红肿、角膜炎（常用放血疗法）。偏头痛（可通过太阳透率谷穴治疗）。听会穴 取穴方法：张口取穴。主治：耳鸣、耳聋（尤其适用于外力原因导致的耳鸣耳聋，如潜水、长时间暴露于噪音环境等）。注意：下针时不捻针，用提插法。里虚耳鸣需补肾。
倪海厦人纪，中医学习纪要（5）井、荥、俞、经、合穴位属性及应用 井穴 属性：位于手指或脚趾的末端。应用：病在脏取井穴。当疾病深入到内脏时，往往在肢体的末端有所反映，此时可选择井穴进行治疗。例如，治疗动脉血管堵塞，可选用足阳明胃经的井穴厉兑穴（位于第二个脚趾头的指甲旁）。
倪海厦人纪学习笔记针灸篇成人与幼儿的不同入针方式 成人：在针灸治疗中，成人通常采用留针的方式。即当针刺入穴位后，会停留一段时间，一般为二十分钟，以便让针灸的效果充分发挥。幼儿：对于幼儿，由于其体质和耐受力与成人不同，因此多采用单刺的方式。
倪海厦《针灸》笔记1-3核心内容总结如下：十二经纳天干与地支天干歌：甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。
倪海厦《针灸》笔记1-4核心内容经络基础概念十二正经由六阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）和六阴经（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）组成，共十二条经络。
倪海厦针灸课笔记(11)足太阴脾经下
倪海厦针灸课笔记足太阴脾经下要点如下：天地人三皇穴：阴陵泉：位于膝盖下方内侧，靠近脚胫骨转弯处，是脾经的合穴，治疗膝盖风湿、水肿、小便失禁、前列腺肥大、夜尿多等问题。地机：阴陵泉下三寸处，是脾经的郗穴，治疗水肿、腹部胀满、女生腹部肿瘤或硬块。三阴交：与阴陵泉、地机一同被称为三皇穴，用于治疗水肿，强化脾功能。
十二经脉各经中，足太阴脾经包括隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉等穴。十二经脉穴位分布于肘膝关节以下的五个重要穴位，分别是井、荣、输、经、合。痛经的治疗穴位有血海、三阴交、中极。血海穴在膝盖骨盖住的肌肉最高点，是妇科名穴，可治痛经。下针时，血海穴不需深针，用一寸针即可。
天地人三皇穴(阴陵泉、地机、三阴交)阴陵泉，地机，三阴交被称为三皇穴，它们分别对应脾主四肢、肌肉、少腹的功能。在五行理论中，木生火，火生土，土生金，金生水，三皇穴在脾经上，与脾的功能紧密相关。阴陵泉位于膝盖下方内侧，靠近脚胫骨转弯的地方，下针时要避开骨边，以免疼痛。
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